教你自制消暑中药茶

盛夏时节，烈日炎炎，热浪滚滚，常会使人出现口渴、心烦、厌食、失眠等症状。在这时节，不妨自己动手制作几款具有消暑生津、清热解毒功效的中药茶，既能补充体内水分、解除烦渴，又可防治某些疾病。下面介绍几款常用中药茶及家庭制作方法，简易得很，供诸位选用：

金银花茶 金银花20克、茶叶一小撮，一同放入茶壶内，冲入开水1000毫升，待凉后即可饮用。常饮用此茶，可防止夏季暑热症、流感等。

菊花茶 白菊花10克，茶叶一小撮，一同置于茶杯内，冲入沸水加盖，浸泡后待凉却后即可饮用。此茶具有散风祛热、清肝明目、解毒解乏之功效，对防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症尤为有效。

薄荷茶 薄荷花10克，茶叶一小撮，一同放置锅内，加清水适量煮沸，待凉后即可饮用。此茶具有清肺止咳、解毒利咽等作用。

西瓜翠衣茶 绿色西瓜表皮（即西瓜翠衣），茶叶一小撮，将西瓜翠衣洗净后放入锅内加水煮沸，倒入茶壶时立即加入一小撮茶叶，待凉后就可饮用。此茶具有清热解热、泻火除烦、利尿降压等作用。

白荷花茶 白荷花50克，茶叶一小撮，一同放入锅内加水煮沸。此茶性凉，可解暑热、凉心脾、化痰止咳、除烦渴、爽精神。

三叶茶 鲜荷叶一张、鲜竹叶若干、茶叶一小撮，一同放入锅内加水煮沸，过滤冷却后饮用。此茶具有清热防暑、生津止渴之功效。

以上几款中药茶，系本人近些年来之尝试，算是对付酷暑之招，效果还算不错。诸位如果感兴趣的话，不妨试一试。当然，也可推陈出新自制出更多更好的消暑中药茶。