自制减肥茶

市面上减肥茶很多，可其中的成分和副作用让不少人望而止步。那么，不妨自己动手来自制减肥茶，既能用很少的钱收到事半功倍的效果，还不用担心影响健康，何乐而不为呢？

虚胖女必备：紧致瘦腿茶

上半身很完美，可下半身看起来却肉虚虚的，怎么办？让“紧致瘦腿茶”来帮你吧——

成分：马鞭草、迷迭香、柠檬草各5g

做法：三者混合，加入热水冲泡10分钟即可。

用法：午、晚餐前服用，1次1杯。

瘦身理由：这款紧致瘦腿茶特别为虚胖的美人设计，马鞭草可以紧致腿部虚胖赘肉、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，两者结合能加强代谢功能，让你拥有纤细玉腿。

草本女必备：草本瘦身茶

平时乐于喝花茶，又想要减肥的人最适合草本瘦身茶了，你不妨来试试——

成分：玫瑰花3朵、决明子3g、山楂2g、陈皮3g、甘草4g、薄荷叶2g

做法：将所有的材料用2000cc的水煮沸即可。

用法：每天午餐前1次，1次1杯。

瘦身理由：娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子及其他减肥材料，消脂瘦身力升级！这帖茶所需的材料可以在中药店购买，平日当茶饮用效果更佳！

水肿女必备：美白薏仁茶

整个人看起来并不胖，但身体的多余水分总让你看起来肿肿的，怎样才恢复瘦瘦的样子？美白薏仁茶帮你忙——

成分：薏仁10g，干山楂5g，鲜荷叶5g

做法：用1500cc的水将其煮沸即可。

用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。

瘦身理由：这款美白薏仁茶针对单纯水分滞留所速成的肥胖很管用，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效！

肉食女必备：化肉山楂茶

爱吃肉的你，总是控制不住自己的嘴巴，这可怎么办呢？快来试试这个方子了——

成分：山楂30g，绿茶10g

做法：用1000cc的水将食材煮10分钟即可。

用法：每天午、晚餐前1次，1次1杯。

瘦身理由：对喜欢吃肉的人来说，这款瘦身茶既可消除赘肉和油脂，又能帮助排泄体内废物，酸酸的口感很好喝

狂欢女必备：枸杞减腹茶

你或许并不胖，但是爱狂欢的你，凌晨还和一帮朋友在KTV吼歌，爆米花、啤酒、碳酸饮料……都是你瘦身的克星。现在，你需要枸杞减腹茶帮你解决肥胖问题——

成分：山楂6g、麦芽9g、槐花6g，枸杞12g，萝卜1根

做法：将萝卜切条加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他材料煮15分钟即可。

用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。

瘦身理由：山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消化不良；麦芽则消除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀；槐花可预防生活不规律而上升的火气；枸杞具有抑制脂肪沉积的作用；加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热，去除体内废物。

节食女必备：决明子茶

你正处在减肥阶段，就需辅助的减肥饮品来帮忙——

成分：决明子5g

做法：在杯中加入决明子后用热水冲泡10分钟即可。

用法：午、晚餐前饮用，冲泡直到颜色变淡为止。

瘦身理由：正在节食减肥期间或是肠胃蠕动功能较差的人最适合，宿便容易积在体内，造成便秘，这时多喝决明于茶，可以帮你清除体内的废物与垃圾！