清火排毒茶
南方人在盛夏讲究熬一碗去火的凉茶,北方人也喜欢在酷暑里端一杯清凉的消暑汤。不管去火还是清凉,都可以帮助人体排除毒素,促进脏器的代谢。不过用24味中药熬制的凉茶其实只适合有体热问题的人群饮用,而北方的消暑汤也缺乏清爽的口感。现在,我们提供几种家庭自制饮品,几分钟就可以制出一杯健康、好喝的排毒清火茶!
(1)雪梨糖水
材料:雪梨1只,蜂蜜1/2勺,盐1/8勺。
制作:将雪梨切块、洗净。加清水和蜂蜜放入锅中炖煮,出锅时调入少许盐。
梨可以清肺去燥,长期饮用能消除女性面部的色斑。蜂蜜可以帮助肠蠕动的加快。雪梨也可以直接榨汁,但是因为氧化速度快,所以榨好之后需要尽快饮用。
(2)香橙+盐
材料:香橙2只,盐1/8勺。
制作:将香橙榨出丰富汁水,如果果汁太浓,可以兑入少许凉水冲淡。在饮用前加入少许盐。在果汁氧化之前尽快饮用。口感自然是酸酸甜甜,还有点咸。
在炎热的夏季,喝一杯咸咸的橙汁,可以帮助身体迅速补充水分,促进肠蠕动的加快。
(3)荔枝+绿茶
材料:荔枝数颗,绿茶少许。
制作:荔枝连皮泡入盐水中。放入冰箱冰镇数小时,取出后去皮。取绿茶少许冲泡,其间加入荔枝两枚。
荔枝可以改善肝功能,促进身体排毒,更可以美颜靓肤。但是荔枝吃多了容易上火,因此可以先冷冻再食用,不仅可以去火,还能除掉荔枝的一点涩味,加在清热凉肺的茶中饮用,更能迅速帮助毒素的排除。
(4)番茄汁
材料:新鲜大个番茄1-2个。
制作:番茄榨汁即可。
番茄可以清热解毒、利尿、化痰。每天喝一杯新鲜番茄汁,除了可以帮助肠道清毒之外,还可以降血脂。不过因为番茄属于酸性食物,最好只饮新鲜的纯番茄汁,有的家庭喜欢混合番茄汁和胡萝卜汁,或者吃番茄的同时吃黄瓜。这种吃法是不对的,因为酸碱食品同时吃下,会对人体造成伤害。
(5)胡萝卜+牛奶+椰汁
材料:胡萝卜1根,脱脂牛奶1杯,椰子1个。
制作:将椰子打开后倒出椰汁,与牛奶混合,胡萝卜榨汁或切成片状、丁状放入混合。
牛奶富含钙质,可以消耗多余脂肪;椰汁可以促进人体新陈代谢,去除身体中有害的毒素,防止色斑现象;胡萝卜对人体的肠道也有很好的帮助。牛奶不能与酸性食物一起食用,否则会在身体中形成沉淀。胡萝卜、椰汁恰好都是碱性食物,因此可以放心饮用。
中山市茶叶金香茶叶