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春节茶食助消化
2021-02-11 10:16:28热度:156°C
春节将要到来,各色美食,自然诱得我们胃口大开。可惜,每每饱餐一顿后,又难免出现过胃胀等消化不良的感觉,不仅难受,更糟糕的是等到春节过完,一过秤,又是积了一身脂肪。如果您也有以上这些的担忧,就不妨试试用茶叶来解除困扰吧。
专家称,我们体内的消化酶多是酸性的酶类,它们在酸性环境中比较容易发挥作用,酚类物质的pH值呈酸性,进入人体以后能促进消化酶的生成,对于我们的肠胃消化功能是很有好处的。茶叶当中含有的多酚类进入人体之后能够促进人体消化液的分泌,又能促进消化液更好地发挥作用。以下介绍几种简单的助消化茶食。
1.茶水煮饭 实际区别就在于用水,还是用茶水。煮饭的茶水不能太浓。一般三口之家,用3克左右茶叶就足够,浸泡10分钟就可以了。和一般煮饭的程序一样,把茶水倒进米锅,小火煮20分钟就可以等着开饭了。
2.奶茶 先将牛奶煮沸加白糖,按一勺牛奶两勺茶汁饮用。能健脾开胃,有助于治疗消化不良。
3.茶粥 茶叶6克,大米l00克,先将茶叶用沸水冲泡6分钟,滤出茶汁加淘净的大米,煮成稀粥,每日吃1次。
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