取150－200克的鲫鱼1条，洗净去内脏，不刮鱼鳞，将6－9克绿茶塞进鱼腹，用线捆好，加水500－600毫升，以慢火熬至剩400毫升时，取出鱼腹中的茶渣，饮汤食肉。开始每日服1－2次，此后可5－7日服一次。
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