吃完酸食喝茶漱口保护牙齿

喜食酸食、甜食的人容易牙敏感，爱喝饮料是牙敏感的一大成因。酸的食物容易让牙齿脱钙，使牙齿表面硬度降低，容易让被牙釉质包围的牙本质暴露出来，造成牙敏感。而甜食虽不直接破坏牙齿，但会产酸。此外，有部分人肠胃不好有反酸现象，口腔酸度比常人高，这也是毁牙的。

但凡吃了酸味食物、反过酸的人，应该用清水漱漱口，冲淡酸性物质，如果条件允许更建议喝点茶水漱口，因为茶叶含氟，对牙釉质有保护作用。