功用：养颜、补血。
材料：红枣6克，莲子10克，冰糖适量。
制法：1.先将莲子泡涨后剥去外皮及心，置于沙锅中加500毫升水煮沸。
2.再将红枣与适量的冰糖一同放入，文火煮15—20分钟盛出，即可代茶饮用。
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