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利肠生面茶
2021-02-10 17:55:43热度:179°C
你是否有这样的经历呢?平时在家里好好的,一出门旅行就发现发辫不能那么畅通了。很多人都有类似的困扰。如果出门时间长了,更是难受,这种时候,我的家人常用一个简单的小方法来应急。外出吃饭的时候,点一壶菊花茶,再请服务员到厨房取一小碗面粉,就可以在两分钟内自制一款快速通便饮品——利肠生面茶。
面粉可以帮助排出肠道的毒素,它有双向调节的作用。生的面粉调水喝,有利肠道通便的功效。而将面粉炒黄后调水喝,则可以调理腹泻。面粉按传统等级分为标准粉和富强粉。富强粉是精制过的,做出来的面食很白。标准粉做出来的面食没有那么白,所以价格也便宜,但我更喜欢,因为它保留的营养素稍多些。有条件的话,最好是用全面麦粉,也就是含有麸皮的面粉,就这样的面粉营养最全面,做茶饮效果最好。
原料:面粉30克、菊花茶半杯。
制作方法1.将面粉放入杯中,慢慢的倒入半杯温热的菊花茶。茶的温度不要太高,温温的就可以。
2.一边倒水一边用筷子将面粉和水搅拌均匀,使其变成稀糊状。
3.将面茶一次喝下去,每天喝1~2次就能够见效了。
4.可以在菊花茶里面加适量的冰糖,融化后,在用来调面茶,口感更好。
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