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茶叶可以空腹喝吗:空腹能喝铁观音吗？

空腹能喝铁观音吗？

早上空腹喝茶叶水好吗？

清早一壶茶“不用找医家，记者在平时的采访中发现”很多资深的茶王、茶友。都有清晨起来后，空腹喝一壶酽酽浓茶的习惯，如果一天早上不喝够了茶，他们是不想吃其他东西的，细观这些茶王茶友个个都一把年纪了，却皮肤细腻。脸色红润，难道清晨空腹喝茶真有清肠健身的作用，1、清晨喝茶好不好，（南海中医院医生）一般来说早起后空腹饮浓茶？不仅会引起胃肠不适：还可能损害神经系统的正常功能，但清晨饮淡茶的话，建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，2、清晨喝茶喝什么茶好，北京光明中医学院会员）每个人的体质不同：饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的，想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进。可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝，绿茶，如清香型铁观音等。胃寒的人尤其不适合，认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论。要视乎各人体质而定，老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶。

早上空腹可以喝茶吗

早晨空腹喝茶对身体健康是不利的，早晨、由于胃内食物已经排空、在这时喝茶，茶水容易冲刷胃粘膜、使胃粘膜表面的保护层丢失，容易引起消化不良、胃炎等疾病的发生。1、忌空腹饮茶中医认为：空腹饮茶，2、不要饮用烫茶太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃有很强的刺激。如果长期饮用太烫的茶水。经常饮用温度起来62度茶水的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症，3、最佳饮茶温度根据国外研究显示。最佳饮茶温度为56度以下，4、不要饮用冷茶温度低于56度的温茶、热茶能使人神思爽畅。而冷茶对身体有滞寒。5、不要饮用浓茶浓茶中含有的mgc和茶叶碱较多。6、泡茶时不家冲泡时间过久冲泡时间过长。茶叶的茶多酚、类脂，芳香物质等可以自动氧化，而且由于茶叶中的维生素C；氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低，同时由于茶汤搁置时间太久，茶汤中的微生物数量较多，7、不要冲泡次数过多一般茶叶在冲泡3-4次就基本没有什么味道了。头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开检查汤含水浸出物总量的30%。再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出。

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