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舜禹茶叶:

早上买的茶叶蛋，蛋壳整体比里边鸡蛋大好多，里边有一块蛋清特别硬像塑料一样，颜色淡mgc，这是正常的吗？

这种鸡蛋就是从冷库（风冷）拿出来直接烹制的。鸡蛋内部水分流失过多，造成蛋黄，蛋清凝结，由于冷库处于低温状态。

这些下奶的食谱，不看会后悔哦~

催乳的食谱也相对单一，其实除了吃到腻的鸡汤，还有很多食物有助于乳汁分泌。今天我给大家带来的食疗方不仅仅有汤品，下奶餐”没那么单调~汤一、昂刺鱼豆腐汤做法：50克豆腐切块；锅中加适量清水，加入干净的昂刺鱼和豆腐，并放入适量姜葱，水烧开后小火煮20-30分钟出锅后加入少量盐、麻油调味。昂刺鱼蛋白质易于消化吸收，脂肪含量少.豆腐富含蛋白质，是一款非常好的促进乳汁分泌的汤。二、通草鲫鱼汤做法：锅中加入适量清水、鱼，水开后加入豆芽、3克通草煮20-30分钟；出锅去豆芽、通草、加盐即可食鱼饮汤。鲫鱼的蛋白质分子非常小，再配合有通乳利尿的通草，非常适合乳汁少、水肿、产后肠胃虚弱的麻麻。三、黄花菜肉丝汤做法：猪瘦肉100克洗净切丝，黄花菜50克洗净，锅中加适量清水，烧开后放入肉丝、黄花菜、大枣煮熟；出锅后加入盐调味即可食用。有利尿、下乳功效，配合瘦肉，既下奶，四、花生大枣猪蹄汤做法：1个猪蹄洗干净去毛，然后放在清水中炖煮；加入50克花生、10颗大枣，水开之后用文火炖煮至猪蹄熟烂即可；出锅之前根据个人口味加少许盐。花生补气血，猪蹄可打通乳腺，而红枣益气补血，所以三者结合在一起有非常好的下奶效果。五、党参当归瘦肉炖墨鱼做法：将鲜墨鱼250克剖开，猪瘦肉100克洗净切粒，生姜5片、党参30克、当归10克、红枣6颗全部放入锅中，加适量清水，出锅后加入少量盐调味。墨鱼有健脾益mgc、通经催乳的功效，党参、当归、红枣补气补血，非常适合产后血虚引起的乳汁不足的麻麻。将1块酒酿加水煮开，煮成蛋花状即可，可趁热服用。醪糟是大部分地区月子常吃的，粥一、黑米胡萝卜红枣粥做法：胡萝卜100克洗净、切块，大枣10颗备用，将所有食材加适量水后，大火烧开改小火煮熟即可；黑米和红枣可补充气血、健脾健肝；胡萝卜富含维生素A，有助于润肠通便。这款粥可促进新陈代谢，有助于母乳的分泌。将通草8克、王不留行12克煎煮，再将药汁、花生米30克、小米50克一同入锅，加水煮熟后加入少量红糖即可食用。花生补血通乳，加上通草、王不留行二药效果更好，非常适合脾胃虚弱、乳少的麻麻。饮品一、五谷豆浆做法：将黄豆10克、红豆5克、花生10克、大枣5颗、黑豆5克、黑芝麻10克洗净放入豆浆机，打成豆浆即可。黄豆、花生都是很好下奶、通乳的食材，麻麻也可根据自己的口味添加其它食材。二、牛奶木瓜做法：取新鲜的200g木瓜去籽、去皮切块备用，将200ml牛奶和2包乳清分离蛋mgc（低脂肪、易吸收、营养均衡，倒入榨汁机中同时加入切好的木瓜块，按下电动按钮几秒钟后木瓜和牛奶就混合在一起。知乎号，或者直接加芝士妈妈的微信咨询：验证信息：这样你就进群与妈妈讨论与专家咨询。

台湾茶叶蛋专家，首次回应当年“大陆人吃不起茶叶蛋”事件