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怎么喝乌龙茶减肥
2020-12-02 11:13:58热度:136°C
怎么喝乌龙茶减肥？除了一天喝多少有考究，怎么泡一样要注意，乌龙茶的泡法：
一、烧开水，水温以“一沸水”(即刚滚开水)为宜。用茶量盖碗为5-10克，茶壶视大小而定，小茶壶约占茶壶容量的四五分，中茶壶约占三四分，大茶壶约占二三分。
二、提起开水壶，自高处往盖碗或茶壶口边冲入，使碗(壶)里茶叶旋转，促使茶叶露香。开水冲满后，立即盖上碗(壶)盖，稍候片刻，用碗(壶)盖轻轻刮去漂浮的白泡沫，使茶叶清新洁净。
三、泡1—2分钟(泡的时间要适当，太短，色香味出不来。太长，会产生苦涩味)。
四、茶水一经斟入杯里，应乘热喝。
乌龙茶是健康的保健饮品，有很好的减肥功效的，但是这一功效是因人而异的，同时不能完全依赖喝乌龙茶想瘦下来，还要注意各类饮食的搭配。