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药茶去除疲劳,头昏,充沛精力延缓衰老

2020-12-02 11:11:29热度:162°C

经常看中央四套的中华医药,里面有中医大师自己实践多年的一些养生方法,现推荐给大家,希望对大家的健康有所帮助。

下面这个药茶来自一个中医名师,他喝了近三十年了,现今八十岁了,精神矍铄,身体康健,皮肤红润。这个药茶简便易行,也不贵,对身体容易疲劳,腰膝酸软,头昏,高血压,精力不足有效,特别适用气血亏虚的中老年朋友,但要注意:感冒发烧时禁止喝,手脚冰凉者,脾胃虚弱易拉肚的人禁止喝。

枸杞6-10克。

西洋参,3-5克,凉性。

黄芪10-15克,温性。

黄精10克。

用刚烧的开水冲泡,盖盖5到10分钟,然后饮用,一天之中,可反复冲泡,最后可捞食里面的西洋参和黄精。

原理:中医讲气血和则百病不生,以上几种都是补气血的。

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