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茶叶养生:名老中医一辈子离不开的养生茶

2020-11-07 09:32:27热度:185°C

名老中医一辈子离不开的养生茶

菊花茶菊花应为甘菊，每次用3克左右泡茶饮用，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，煮沸放凉后代茶饮用。山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为。

养生保健，喝什么茶叶最好

肯定是不喝浓茶，饭前饭后（服药）半小时内不喝。其他的就看体质啦。胃寒的少饮绿茶、新嫩茶叶，上火体质少饮重发酵茶类。另外茶叶品质也要保障啊。

养生茶有哪些品牌？

不管吃什么东西，关键是自己觉得好，适合自己用的。

什么茶最养生？

菊花茶菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。荷叶茶中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，治高血压。

让别人喝茶养生他们说茶叶几百块一斤太贵怎么给他们解释

喝茶养生是流传了几千年的传统。关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢?我们请国内mgc茶叶专家来解答这些大家最关心的问题。防癌是茶叶的主要功效中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授从事茶叶营养与功效研究已有几十年，是国内首屈一指的茶叶专家。目前茶叶比较确切的健康功效有预防癌症(包括肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等)、调节血脂、降低血糖、增强免疫功能、防止吸烟损伤等。喝茶可对因吸烟造成损伤的DNA进行修复“这是我们通过人体实验得出的结论，也算是全世界比较领先的结论，现在全世界关于茶叶的研究很多”并且是用茶叶提取物来做的“而我们是利用茶叶泡过的茶汤进行的人体实验，证明人们只要在日常生活中坚持正确饮茶，主要从事茶与健康等方面研究的中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源告诉记者，茶叶中的有效营养成分多种多样，比如大家熟悉的茶多酚。中国茶叶分为六大类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶，后来又有一些再加工的茶。如花茶等“是在六大类的基础上发展起来的，各种茶叶中有效成分不同。绿茶保护心血管，绿茶属于不发酵茶。代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等”其主要功效是预防癌症和心血管疾病，还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等，白茶缓解焦虑。白茶按照分类方法不同。一种是人们比较熟悉的安吉白茶，这其实算是绿茶的一种。由于口味较绿茶更为醇和。白茶的主要功效有保护脑神经、增强记忆、减少焦虑等。白茶中的茶氨酸可以中和一部分mgc的作用，怕喝茶影响睡眠的人，可以喝点白茶，还有一种是产自福建福鼎一带的白茶，口味较一般绿茶要重，这种茶对于调节免疫力和降血糖都有不错的功效，青茶、红茶降低胆固醇“青茶属于半发酵的茶，其代表品种有武夷岩茶(大红袍)、铁观音、冻顶乌龙茶、凤凰单枞等。而红茶属于全发酵的茶”代表品种有安徽的祁红、云南的滇红，印度和斯里兰卡的红茶也是享誉世界的名品“红茶由于经过发酵，比绿茶刺激性低，功效也有所不同，能促进血液循环、降低胆固醇等”黑茶减肥消脂。黑茶属于后发酵的茶。人们最熟悉的就是普洱茶了，其中茶多酚类物质的总量较高;具有很好的降脂减肥效果，贾可托教授给20位血液脂肪过多的病人一天喝3碗云南普洱茶“一个月后发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/，日本《健康》杂志则介绍，普洱茶可抑制体重增加。减少血液中的胆固醇及甘油三脂”一些茶叶中的名品。如龙井中的明前茶。其有效成分和普通茶种类无异，含量可能会有所差别，江和源解释说，明前茶因为采摘早。其中的茶氨酸、维生素C含量较高，而茶多酚含量低?出于养生的考虑，大家不必购买特别贵的茶;那么究竟哪种茶最有营养呢，就多酚类物质的总量来说。每种茶都差不多“因为绿茶加工工艺最简单，所以营养成分保存的更完好一些，怎样喝茶最养生在选择了适合自己的茶叶后。如何让它发挥最大功效”不同的茶，保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。茶叶最怕潮湿异味，保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳”其次宜用铁听、木盒、竹盒等，塑料袋、纸盒最次。容器要干燥、洁净、不得有异味，盛好保存的茶叶。们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，饮茶最佳的温度应该是60度左右，一天之中可在不同时间饮不同的茶，清晨喝一杯淡淡的绿茶：醒脑清心，上午喝茉莉花茶;午后喝杯红茶;