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茶叶排毒:我教你怎么'排毒'？

我教你怎么'排毒'？

1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

多喝茶能排毒吗?

多喝茶能排毒。茶的主要成份是茶多酚、mgc、脂多糖等。具体作用有1、有助于延缓衰老。2、有助于抑制心血管疾病。3、有助于预防和抗癌。4、有助于预防和治疗辐射伤害。茶为万病之药“一定不要饮用隔夜茶”茶水不宜超过12小时。以下人不宜饮茶，醉酒者慎饮茶。茶叶有兴奋神经中枢的作用：醉酒后喝浓茶会加重心脏负担：饮茶还会加速利尿作用：使酒精中有毒的醛尚未分解就从mgc脏排出，对mgc脏有较大的刺激性而危害健康。不要饮茶。尤其不能饮大量的浓茶，可以饮少量的浓茶，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，贫血患者忌饮茶，茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，故贫血患者不宜饮茶：尿结石患者忌饮茶，尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸。会随尿液排泄的钙质而形成结石：若尿结石患者再大量饮茶，发烧忌喝茶，茶叶中mgc不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。肝脏病人忌饮茶：茶叶中的mgc等物质绝大部分经肝脏代谢，饮茶过多超过肝脏代谢能力：就会有损于肝脏组织，神经衰弱慎饮茶，茶叶中的mgc有兴奋神经中枢的作用。

茶叶如何排毒 茶叶纤维素的作用

茶叶纤维素由于不易被人体所消化吸收，纤维素是人类健康必不可缺的营养要素，具有其他任何物质不可替代的生理作用，因此被称为继蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水之后的第七营养素。每人每天需摄取25～35g的纤维素。茶叶纤维素有通便作用随着生活水平不断提高，每天的食物变得以高蛋白、高脂肪等精细食韧为主，食物纤维素的摄取量越来越少。便秘使排泄物中有害物质在肠道停留时间延长，很可能诱发肠癌。食物纤维素能使大便软化、增量，促进肠蠕动，利于肠道排空，清洁肠道，长期便秘会使mgc周围血液阻滞，纤维素的通便作用，茶叶纤维素有解毒作用茶叶纤维素的通便作用还能促进体内毒素的排泄。现在引起广泛警惕的二恶英也可通过纤维素排出体外。进人体内的二恶英首先被小肠吸收，经过血液散布积存在体内各内脏和组织中。肝脏中的二恶英，会随着胆汁而排出到十二指肠，被小肠重新吸收后再次进入体内各部位，肠肝循环”使二恶英始终难以排出体外，积存的二恶英与新从体外摄入的二恶英汇聚。纤维素解毒。是在二恶英由肝脏排出而被小肠吸收之前，纤维素将毒素吸附，并随粪便排出体外，减少了肠道的再吸收，老鼠的饲料中添加纤维素，能使粪便中二恶英的排泄量增加。

4、睡不好会发胖

1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。

3、和孩子一样喝奶

一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。

茶叶的分类依据

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喝茶叶能排毒吗