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凉拌茶叶:生茶叶可以凉拌吃吗？

生茶叶可以凉拌吃吗？

鲜茶叶泡水喝的好处：1. 对于人体维生素，微量元素的摄入起到补充作用。常有人说以茶入道。

有没有哪种茶可以放凉了喝的?

熟普洱，把茶汤单独倒出来放凉，装瓶扔冰箱里，想喝随时喝。

茶叶可以凉拌着吃，是真的吗

嫩度高的鲜叶可以凉拌吃。

凉拌鲜茶叶有什么好处

鲜茶叶泡水喝的好处：1. 对于人体维生素，微量元素的摄入起到补充作用。 2. 提神醒脑，对于养成良好生活习惯有帮助。 3. 茶与道相连，常有人说以茶入道，或者禅茶一味等等，对于修身养性有很好的作用。

凉拌绿茶的做法，凉拌绿茶怎么做好吃，凉拌绿茶

主料绿茶30克辅料 味极鲜适量 香油适量步骤1.备好绿茶、味极鲜、香油。2.绿茶先用开水烫洗一遍茶。片刻把水滤掉。3.再次用开水浸泡绿茶，滤掉茶水。

茶叶干吃可以吗？

干吃当然可以..只不过肯定很难吃 茶叶中含有维生素A、D、E、K、B1、B2、B3、B5、B6、H、C、P和肌醇等。其中A、D、E、K、难溶于水，其余为水溶液性维生素，维生素C对人体有多种功效，比柠檬、波萝、苹果、番茄、桔子等水果多得多。如100克柠檬、番茄、桔子中维生素C的含量不到100毫克，波萝、苹果中的维生素C含量只有20毫克左右。而100克茶叶中维生素C的含量一般为100-500毫克，优质绿茶中的含量常在250毫克以上，红茶中的含量相对较少。每天人体对维生素C的需求量约为60毫克左右，基本上可以满足人体对维生素C的需求。这在缺乏水果和新鲜蔬菜的情况下尤为重要。茶叶中除了维生素C以外，还含丰富的B族维生素，核黄素（B2）1300-1700微克，烟酸（B5）5000-7500微克，叶酸（B11）50-76TMG DQ，泛酸（B3）1000-2000微克，生物素（H）50-80微克，肌醇1000微克左右。还含有丰富的维生素P类物质，这就是茶叶中大量存在的茶多酚，含量为10%-20%。典型的维生素P即芸香苷，100克茶叶中含有340克毫克左右。维生素P能维持微血管正常的透性，茶叶中含有的A、D、E、K等多种脂溶性维生素，对维持人体的正常的生长发育都有很重要。维生素E能促进人体生殖机能的正常发育，维生素K有止血的功效。茶叶中维生素A源-胡萝的含量比胡萝卜还多。每100克茶叶中维生素E的含量一般高达50-70毫克，比普通的水果蔬菜高得多。人们通过冲泡方式的饮茶是难以获得的。只有采用将茶叶细末一起吃下去，才能使这些维生素得以充分利用。茶叶中所含矿物质元素的种类也很多，其中钾的含量最多，人体细胞内不能缺钾，易引起缺钾，因此喝茶是补充架素的理想方法。

如何巧选茶叶？

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