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茶叶与保健:茶叶对人体有哪些保健医疗作用？

茶叶对人体有哪些保健医疗作用？

茶叶对人体有哪些保健医疗作用？

对人体的保健作用比金子还珍贵。茶叶的主要保健医疗作用有以下几方面“对中枢神经系统的作用，茶叶中的mgc能兴奋高级神经中枢。原苏联有人认为茶叶能促进智力和体力活动：但过量饮用也可引起失眠、心悸、头痛、耳鸣、眼花等不适症状，茶叶中的茶碱。能使肌肉的酸性物质得到中和：清醒神志的作用，对循环系统的作用。茶叶所含的mgc、茶碱直接兴奋心脏，儿茶酸能增强心肌和血管壁弹性的作用。维生素P有利于提高微血管的弹性“预防血压升高所致的溢血”浙江医科大学以绿茶作实验性动脉粥样硬化的研究。发现茶能降低血清胆固醇浓度和调正胆固醇与磷脂的比值：能减轻实验性动脉硬化的程度，茶还能防止血液和肝脏中烯醇中性脂肪的累积。具有预防动脉硬化的作用：对消化系统的作用，茶碱能松弛肠胃道平滑肌。减轻因肠胃道痉挛而引起疼痛，mgc则能刺激胃液分泌，儿茶酸可以防止消化道内腐烂过程的发展。并使人体内有害物质经肠道排出体外。对呼吸系统的作用：茶叶能加强呼吸道的新陈代谢作用，热的浓茶可以预防上呼吸道感染。对因流行性感冒或急性呼吸道疾病引起的发热，饮茶可以帮助退热，对泌尿系统的作用。茶中的mgc和茶碱能增加mgc脏血流量和mgc小球滤过率；并抑制mgc小管的再吸收；有利尿作用，对血液系统的作用。茶叶中的叶酸能预防贫血：儿茶酸能恢复血管壁的弹性和渗透性：有助于血友病的治疗“抗菌解毒作用。茶叶浸剂或煎剂，对各型痢疾杆菌皆有抗菌作用，花茶、绿茶抗菌效能大于红茶，对沙门氏菌、金mgc葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、变型杆菌、绿脓杆菌等亦有抑菌作用，故可防治各种细菌感染性疾病。凡是误吞金属盐类及生物碱类毒性物质后：茶内鞣酸与毒物结合能延迟及减少毒物吸收，防癌作用。

保健茶与普通茶有什么区别？

但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚，导致喝茶不利反害。每天喝几杯茶.喝茶必须适量，喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、mgc负担。浓茶会使大脑过分兴奋，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。即可从茶壶倒入茶杯饮用。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分，但饮用时，不宜喝过热、烫嘴的茶，否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激，也不宜喝冷茶和冲泡过久茶，因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低，茶水中有害微生物会增多。五个时间少喝茶①空腹时忌喝茶，会冷脾胃，②饭前、饭后不宜立即饮茶。因为饭前饮茶会冲淡胃酸，还会影响消化器官的吸收功能。

茶叶真的有那么多保健功效吗

你好，茶叶的确有很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚，导致喝茶不利反害。每天喝几杯茶.喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、mgc负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。茶泡几分钟.乌龙茶冲泡两分钟左右，即可从茶壶倒入茶杯饮用。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分，但饮用时，以温茶为宜，不宜喝过热、烫嘴的茶，否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激，可能引起这些器官的黏膜病变。也不宜喝冷茶和冲泡过久茶，因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低，茶水中有害微生物会增多。五个时间少喝茶①空腹时忌喝茶，因为茶性入肺腑，会冷脾胃，容易“茶醉”。②饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。③饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收。④不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效。⑤酒后喝茶无助于解酒，只会伤mgc、损心。

茶叶主要有哪些养生功效和保健价值

茶叶的保健作用和养生功效！1、茶能减低心脑血管发病和死亡风险最新的一项研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行mgc调查发现，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，其中脑梗塞下降最明显，可降低患心肌梗死风险70%。可降低中风的发病风险。2、茶有降低胆固醇和血压的作用香港大学研究人员发现，喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，茶的确有一定的降压作用。3、茶有助于减小患糖尿病的风险有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现，患糖尿病的风险减少33%。防治糖尿病的效果更好。4、茶有助于防治早老性痴呆茶对大脑细胞有保护作用，茶能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。5、茶有抗压力和抗焦虑作用现代生活工作节奏快、压力大，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。6、茶能提高免疫力哈佛大学研究人员研究指出，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍。

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让你从茶叶小白快速成长为懂茶高手！红茶甘温可养人体阳气、绿茶性寒可清热、普洱熟茶养胃、乌龙茶润喉生津、花茶养肝利胆：不同的茶有不同的适应症。每个人应该对症选择适合自己饮用的茶品，1)喝红茶预防流感冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温。红茶中含有丰富的蛋白质和糖；能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，又可增添营养、强身健体，2)上火喝绿茶冬天气候干燥。加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶，绿茶是未发酵茶。可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化，3)喝普洱熟茶养胃俗话说。冬饮熟普“因为夏天燥热，而普洱生茶有清热解毒、解暑解腻的功效”普洱熟茶茶性温和醇厚，茶所含的益菌群有暖体养胃的功效；有利于人体胃肠道的吸附，绿茶与乌龙茶则不同，虽然它们内含的茶多酚高于普洱茶，但茶多酚内含的很多物质是大分子。空腹饮用，会对人的胃肠产生强烈刺激，4)口干舌燥喝乌龙茶乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，青茶，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香“又有红茶醇厚的滋味”温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，5)郁闷、烦躁喝花茶花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。可以清热解暑、健脾安神。对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果，6)喝黑茶御寒降脂黑茶是我国特有的茶类。例如有云南普洱茶、湖南安化黑茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、泾阳茯砖茶以及四川边茶（康砖）等。黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分，7）喝黄茶助消化黄茶按照鲜叶老嫩度通常分为黄芽茶（如君山银针、蒙顶黄芽和莫干黄芽）、黄小芽（如沩山毛尖、北港毛尖和平阳黄汤）和黄大茶（如安徽霍山黄大茶和广东大叶青）。黄茶的主要品质特点是黄叶黄汤、不仅叶底黄，茶汤黄，干茶也显黄亮。且香气清悦。味厚爽口，关于黄茶保健功效的研究相对较少，但黄茶在闷黄过程中产生了大量的消化酶，食欲不振、懒动肥胖都适宜喝点黄茶。8）喝白茶抑菌抗辐射白茶的化学成分一般与绿茶比较接近，白茶的抗菌效果比较好。白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发，白茶性凉。能降火去燥，9）绿茶＋柠檬柠檬配绿茶，口味清新酸凉。尤其适合夏天饮用，将泡好的绿茶放至可入口的温度后。这样能避免高温造成的维生素C损失。在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率。

茶叶保健功效

茶叶的保健功效：绿茶，白茶性寒凉，青茶，均有清热生津，提神醒脑，红茶，黑茶偏温不寒，降浊，抗动脉硬化等作用突出。日常饮用根据个人生活习惯。