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茶叶与体质:茶叶对身体真的有好处吗？天天喝茶真的好吗？

茶叶对身体真的有好处吗？天天喝茶真的好吗？

茶叶对身体有好处，茶叶的功效与作用非常多。茶叶中含有mgc、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用，喝茶的好处1、减肥瘦身众所周知茶叶中是含有mgc的：mgc能帮助消化同时促进胃液的分泌，mgc还具有增强人体分解脂肪的能力，因此喝茶还具有减肥瘦身的作用。经常喝茶能达到保持身材的目的，经常定期喝茶可以达到缩减腰围的效果，同时多喝茶还能降低心脑血管疾病，达到预防糖尿病的效果，2、抗辐射茶叶含有丰富的茶多酚跟氧化物。这些都能吸收放射性物质的，因此喝茶还有一种功效，就是抗辐射，茶叶中的物质能修复受损的细胞保护人体不受辐射的威胁。茶叶的提取物还用来治疗轻度的放射病。可以很好运用到治疗肿瘤患者的放射治疗中，同时还能治疗白血球、血细胞的的减少等问题，3、提高记忆力茶叶中的茶多酚具有提高记忆力的作用。

茶对人的身体有什么好处

绿茶较多地保留了鲜叶中的天然物质。鲜叶中85%以上的茶多酚、mgc得以保留，叶绿素保留50%左右，从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味鲜爽、收敛性强的特点。绿茶中保留的天然物质成分。

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茶分凉性、中性和温性。有的人体寒，有的人体热，1、血瘀质血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。血脉运行不畅，以肤色晦暗长斑、口唇舌质紫黯等表现为主要特征。有些明明年纪未到就已出现老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困扰，女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青，身上的疼痛症在夜晚加重等等。山楂红糖茶山楂与红糖都是活血化瘀的良药，二者配伍既可通瘀又可补血，非常适合因体质寒凉、虚寒瘀滞、气血运行不畅造成的痛经、经期推后、量少等月经不调的女性，秋冬季节尤其适宜。用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀即可。2、阳虚质阳虚即人体脏腑功能活力不足，温煦功能减退，出现的恶寒喜暖症状。最典型的症状是畏寒怕冷、手脚冰凉，喜食温热食物。除少部分人是先天阳气不足外，大多数人都是因为日常贪食冷饮，长期熬夜等不良习惯所致。对外界的寒湿邪气反应很敏感，冬天容易生冻疮。当受到病邪侵袭后多也化为寒症，补阳的食物或药物都有御寒的作用，尤其入冬后食用这类药物或食物对畏寒的阳虚体质者能提高其抵抗能力。三花茶阳虚者不妨试试三花补阳茶：这三种花都是不可多得的调养mgc阳、补益元气之品，对改善阳虚体质有很好的功效。3、气郁质气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的，以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现。气郁体质者的发病以肝为主，兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食，易产生气机不畅，如郁病、失眠、惊恐等，现代研究此类体质易生肿瘤。调理治疗宜调畅情志，双花茶双花茶特别适合气郁体质者饮用，对改善心情抑郁有很好的帮助。茉莉花偏寒，mgc虚、中气不足的人要慎用。开水冲泡即可。mgc出现亏虚，即人体津液、精血等mgc液不足，从而无法制约阳气，就会形成mgc虚阳亢，以口燥咽干、手足心热、盗汗、皮肤干燥等表现为主要特征。枸杞菊花茶mgc虚火旺之人调养的原则是滋mgc养血、补肝mgcmgc，一个简单有效的茶疗养生法是枸杞菊花茶：稍加清洗后用开水冲泡即可饮用。或后天吃得太好、太油腻等有关。平时偏爱甜食、肉食，建议饮食以清淡为原则，适宜食用具有健脾、化痰、除湿功效的食物，少吃肥肉及甜、粘、油腻的食物。不要过于安逸、贪恋床榻；柑普茶痰湿体质者常喝柑普茶，能预防高血脂、高血压、高血糖的产生，6、湿热质湿热质人面对的两个麻烦，首先是体内的热气使皮肤容易生疮长痘，其次是淤积在皮肤中的湿气使痘痘不容易痊愈。湿热体质的人常常面垢油光，常感到口干口苦、伴有口气，这类人大多舌苔黄腻、眼睛红赤、心烦体倦。五花祛湿茶五花祛湿茶非常适合这类人群日常饮用。取金银花、木棉花、鸡蛋花各40克。

什么茶叶是温性的，

绿茶较多地保留了鲜叶中的天然物质。鲜叶中85%以上的茶多酚、mgc得以保留，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味鲜爽、收敛性强的特点。绿茶中保留的天然物质成分。

茶叶喝了对人身体有什么好处

绿茶较多地保留了鲜叶中的天然物质。鲜叶中85%以上的茶多酚、mgc得以保留，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味鲜爽、收敛性强的特点。科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，其抗衰老、防癌、杀菌、消炎等方面的作用为其他茶类所不及，适合年轻人、电脑工作人员、吸烟饮酒的人饮用。

茶叶不同，适合不同体质的人喝

中医学里把人的体质大致分为寒性、热性、虚性、实性。再具体深入可划分成平和体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、mgc虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质九大类。每种体质都有自己的独特的特点，每种茶饮也有自己的独特的功效，人们要根据自身体质的不同选择适合自己的对症茶饮。有了这份喝茶养生经，体质与茶对应，一.平和体质这种体质的人体形健壮匀称，饮食规律正常，睡眠品质好，面色红润有光泽，双目水润有神，2.养生关键1、正常饮食，忌过饱过饥。2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果。年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。3.推荐茶饮在选择茶饮时，按照养生茶饮法则“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”但也要根据具体自选茶饮时，可适当选用一些有养mgc益气的功效的。注意不要饮过烫、过浓、过量。二.湿热体质 湿热体质的人体形浮肿虚胖，极易生痤疮粉刺，性格急躁易怒、对外界过湿、过热、温度过高的环境很难适应。这种体制的人主要集中在喜欢吃高热量煎、炸、烧等食物或嗜烟好酒、生活压力过大的年轻人。1.养生关键1、饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、冬瓜、藕等。不要过于劳累和熬夜。2.推荐茶饮湿热体质自然是来点甘平排毒的好饮品。还可以喝点金银花茶、菊花茶。三、痰湿体质 痰湿体质的人最大的特点就是体型肥胖，腹部松弛肥胖，面部油脂分泌旺盛，眼睛浮肿，胸闷不济，多喜欢肥甘厚味的食物，1.养生关键痰湿体质的居住要干爽，mgc雨季节尤其注意避免湿邪侵袭。饮食应清淡少食甜腻肥厚的食物。1、饮食清淡，多食海带、萝卜、金橘等食物。2、少食甜、黏、油腻食物。2.推荐茶饮痰湿体质要注意清淡排毒，饮茶方面也要清淡平和，四、阳虚体质 阳虚体质的人最显要的症状就是怕冷，手脚总是发凉，腰腹膝关节不能受冷。非常嗜睡。1.养生关键1、可多吃甘温益气的食物，2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、梨、西瓜等。或经常灸足三里、关元。2.推荐茶饮阳虚体质，自然要忌寒凉的饮品，推荐多喝暖胃暖身的茶，像陈年黑茶、熟普、经过焙火的岩茶等等，也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶等。手脚心发热，嗜吃凉的东西，对春夏季的适应能力很差。1.养生关键主要让自己心态平和。1、多吃甘凉滋润的食物，避免熬夜。锻炼时要控制出汗量，2.推荐茶饮喝茶可以泡点黄茶、白茶等清爽的茶类。也可来点调制茶饮，六.气虚体质气虚体质的人体形消瘦或肌肉绵软不结实、精力不济，健忘嗜睡，对风、湿、寒等适应能力差。1.养生关键气虚体质这补气益气是养生的重中之重。脾胃mgc肺皆当温补。注意防寒补暖。1、多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。2.推荐茶饮绿茶、清香型铁观音少喝或者不喝。1.养生关键1、饮食清淡、均衡，2、少食辛辣之品及含致敏物质的食物。2.推荐茶饮特禀体质，宜选择发酵度较高、焙火适中的茶，因为体质高度的敏感性，更不要喝太晚哦。本文对体质的描述和茶饮建议仅作参考，因为每个人的体质是相对综合性而非单一的，有特殊疾病的人群饮茶请遵医嘱。常常很多人担心自己喝茶喝得不对，可能会对身体不好。

六大类茶特点，不同体质该喝哪种茶？12种常见茶选茶技巧

春茶的鲜，夏茶的苦，秋茶的香，红茶性甘温，绿茶性寒下火，乌龙茶香润生津；花茶疏肝解郁。阳气旺盛、精力充沛的人应该多饮一些具有凉血、健脾作用的茶，而体质虚寒的人更应避免饮用寒凉性质的，比如薄荷茶等。不喝浓茶，不同季节不同体质选择合适的茶。不同体质喝茶1、口干舌燥喝乌龙乌龙茶是一种介于红茶和绿茶之间的茶，味道兰花香，七泡仍有余香。乌龙茶种类很多，有铁观音、武夷大红袍、凤凰水仙等。这些茶有一个共同的功效，能利水消肿、治疗湿热腹泻，生津解渴。2、心情郁闷品花茶花茶是一个比较独特的茶种。利用茶善于吸收异味的特点，茶中加入了干花，口味馥郁清香深受大众人群的喜爱。去燥湿、降火，茉莉花茶还有松弛神经的功效，3、上火饮绿茶绿茶是我国产量最高的茶叶，茶里的茶多酚、维生素、氨基酸、mgc等有益元素都保留的比较完整。味道爽口。绿茶有信阳毛尖、安吉白茶、碧螺春、黄山毛尖、西湖龙井等。绿茶性寒，最能去火、并且能降血脂、预防血管硬化。4、养阳暖身喝红茶红茶是一种全发酵茶，色泽红润，滇红茶、金骏眉、祁门红茶等。选茶技巧1、信阳毛尖春茶最好，汤色黄绿，略带浑浊（浑浊的是茶毫）味道鲜爽，板栗香居多。绿茶略带苦涩。色绿、香郁、味甘、形美”茶叶汤色清澈明亮，翠绿嫩黄。青嫩香或豌豆香。滋味鲜爽回甘，外形平扁、光滑、挺直。3、洞庭碧螺春花香果味自天然，自然花果香味”汤mgc泽银绿、明亮清澈。（毫浑）花果清香，味鲜生津、回甘持久，4、君山银针汤色橙黄明亮”香气清高持久，滋味味醇甘爽。芽身色泽黄亮”茶芽形如银针，5、黄山毛峰汤色汤色杏黄，清鲜持久似白兰花香。滋味鲜爽有花香，白毫披身，芽尖锋芒，6、武夷岩茶东南秀甲中的极品，汤色橙红透亮，香气高锐、浓郁。滋味微苦涩。温和顺滑。口齿留香。外形呈壮实条状，色泽灰褐乌润，滋味醇厚回苦，嫩绿有黄。明亮有光泽：香气清锐，花香四溢，醇厚甘爽。色泽砂绿，8、祁门红茶香名远播的，汤色红艳明亮。香气酷似果香“又带有兰花香（称祁门香）”清鲜持久。滋味甘鲜醇厚。