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茶叶维c:多吃维C真的能治感冒吗？不要“盲目崇拜”维C啦！

2020-11-07 07:49:43热度:196°C

多吃维C真的能治感冒吗？不要“盲目崇拜”维C啦！

“吃维生素C片真的可以美白吗？”

这个问题的答案显然是十分重要的！一白遮百丑”之前更是有男性朋友向小圈圈吐槽说，一个皮肤很白但五官平平，另一个五官很好看但是长得黑，第一眼肯定会先被肤白的吸引住……哈哈哈哈……小圈无言以对。

茶叶中维生素C含量有多少

天然的营养饮料”因为茶叶不仅能止渴、提神、帮助消化，而且对人体有益的维生素的含量也很丰富，绿茶中含有大量的维生素C。在一般的中档绿茶中，维生素C的含量就有79-529毫克%，不仅含量高。而且其中约有90%是富有药理功效的还原型维生素C，第二泡约可泡出10-30%，但当维生素C是很不稳定的物质。很易氧化，茶叶储藏不当，茶叶中不仅含有丰富的维生素C。而且茶叶中大量存在儿茶素，具有维生素P的作用，人们常说喝茶能预防动脉硬化。绿茶中的维生素B。含量既高而种类又多，在一般绿茶中维生素B1的含量为260-450微克%，维生素B2的含量为830-1700微克%，烟碱酸为5940微克%，泛酸为940微克%，叶酸和生活素分别为63微克%和45微克%，饮用绿茶。