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年轻人茶叶:年轻人适合喝什么茶

2020-11-07 07:15:30热度:170°C

年轻人适合喝什么茶

绿茶：绿茶没有经过发酵，所以很好地保留了茶叶中的天然物质，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等所有茶类中含量最丰富的。工作忙绿、经常用脑的年轻人常饮绿茶，绿茶是凉性的，虽可清热除烦，但对肠胃却有一定的刺激性。

年轻人喝茶叶好吗?

茶叶分发酵和不发酵的，发酵的适合暖胃，不发酵的比如绿茶。年轻人可能喝绿茶多，因为绿茶去火的。但是茶里含有可以让人兴奋的物质，比如在睡觉前常喝茶的话。

年轻人喝茶叶茶好吗？有什么好处和坏处？

茶叶分发酵和不发酵的，发酵的适合暖胃，诸如红茶、乌龙茶；不发酵的比如绿茶。年轻人可能喝绿茶多，因为绿茶去火的。绿茶也是世界卫生组织公认的六大饮品之一，里面不仅含有维生素和高含量的锰，以及具有抗癌抗辐射和收敛功效的茶多酚，有益于抗衰老。但是茶里含有可以让人兴奋的物质，如果喝得太多，比如在睡觉前常喝茶的话，肯定对身体不好。此外空腹饮茶不行，容易对胃黏膜造成刺激。早晨切忌空腹喝茶2，饭后不能立即喝茶和大量喝茶3，睡前不喝4。

年轻人适合喝什么茶?

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量mgc可以刺激中枢神经，不过最好在白天饮用，2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益mgc、明目的作用。

适合年轻人喝的茶叶有哪几种？

1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量mgc可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。 3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益mgc、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有效。 4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。