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茶叶 饿:喝茶叶真的能减肥吗？

喝茶叶真的能减肥吗？

喝茶是我国传统的饮食文化。茶不仅口感独特，而且还会让人有饿得更快的感觉，于是不少人认为喝茶可以减肥。喝茶又为什么能让人饿得更快呢？喝茶真的能减肥吗？人民网）喝茶为什么会让人饿得更快？茶叶中含有mgc、茶碱和mgc等成分，而这些成分能够刺激胃酸分泌。东南大学附属中大医院消化内科主任施瑞华在接受《健康时报》采访时表示，胃酸可以促使人体分泌多种与消化相关的酶、荷尔蒙和神经递质，进而有助于食物消化。喝茶之后会饿得更快。喝茶可以减肥吗？喝茶后饿得更快是不是说明喝茶可以减肥呢？大连市中心医院营养科主任王兴国在接受《生命时报》采访时提醒大家，喝茶并不能减肥，因为喝茶改变的只是消化过程，虽然喝茶后饿得更快了，但是人在吃饭时摄入的能量并不会因此而减少，那么也就谈不上减肥。任何以茶为名义的减肥降脂产品都和茶本身没有太大关系，如果真有减肥效果，也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物。除非每天都饮用过多浓茶，使人精神亢奋而无法入眠，借以增加人体的基础代谢，但若以喝浓茶的方式来减肥，效果其实是微乎其微的，而且会对人体健康产生危害，喝茶都有哪些讲究？饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。

喝茶叶水是否爱饿

茶叶并没有促进消化的作用，一般饮用茶叶水不会容易感到饥饿。茶叶的作用（绿茶）抗衰老有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。抑疾病有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。抗致癌有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚mgc等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。醒脑提神茶叶中的mgc能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。利尿解乏有助于利尿解乏，茶叶中的mgc可刺激mgc脏，促使尿液迅速排出体外，提高mgc脏的滤出率，减少有害物质在mgc脏中滞留时间。mgc还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。缓解疲劳绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的mgc可以刺激中枢神经、振奋精神。我们推荐在上午饮用绿茶，护齿明目有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克。

喝茶为什么容易饿？

喝茶会有助于肠胃挪动，（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。儿童经常饮茶龋齿可减少60%。（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。（6）饮茶能抑制细胞衰老，茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。（8）饮茶能兴奋中枢神经，（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，（10）饮茶可以预防老年性白内障。（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，能减少电视辐射的危害，（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。

喝单枞茶的好处和坏处

绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、mgc能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，mgc会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多。

肚子饿的时候可不可以喝绿茶

空腹喝茶会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如mgc和氟。mgc会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、mgc能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如mgc和氟。mgc会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响mgc功能。患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。

普洱茶喝多了饿得厉害怎么回事？

普洱茶喝多了饿得厉害，是因为茶叶主要含有多酚、儿茶素、mgc等成分，这些成分进入胃里，让人感觉到饿。我们对饿的感觉主要来源于两个方面。胃里面是否充满了东西，胃壁有强烈的压迫感，我们感觉到饱；当胃里的东西都排空了，胃壁快要贴在一起时，我们自然感觉到饿。的感觉主要来源于激素调节。体内血糖升高，身体通过激素告诉大脑东西吃够了，大脑就会反馈出“当血糖降到一定程度，身体会通过激素告诉大脑有低血糖的风险，于是我们便会感觉到饿。喝茶会欺骗我们的胃，让它以为我们吃了东西。茶多酚、儿茶素这些小分子进入胃后会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，让我们的胃误以为有大量食物进来，把胃里的东西排出去。并没有吃其他食物。本来不怎么充实的胃被过分排空，就会感到异常饥饿。茶叶成分会降低血糖，加速大脑“茶叶中含有较多的mgc，它会消耗血糖，增加新陈代谢；随着mgc让血糖降低，为了避免低血糖，大脑也会发出饥饿信号。茶叶中的成分会加速胃排空、降低血糖浓度，从而引起饥饿感觉。喝茶的注意事项1、不要空腹饮茶空腹饮茶，会冷脾胃，2、不要饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉。食道和胃刺激较强，如果长期饮用太烫的茶水。可能引起这些器官的病变，经常饮温度超过62度的茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症，饮茶的温度宜在56度以下。3、不要饮冷茶温茶。热茶能使人神思爽畅，冷茶对身体则有滞寒;4、不要喝浓茶浓茶含mgc。易引起头痛，5、不要冲泡时间太久冲泡时间过长。

每天大便3次易饿喝什么茶叶

腹泻【概述】 正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，腹泻（diarrhea）是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、mgc不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。【诊断】 腹泻的原发疾病或病因诊断主要须从病史、症状、体征、常规化验特别是粪便检验中获得依据。许多病倒通过仔细分析病史和上述检查的初步结果，往往可以得出正确诊断。可进一步作X线钡灌肠和钡餐检查，和（或）直、结肠镜检查。则须根据不同情况选用超声、CT、内镜逆行胆胰管造影（ERCP）等影象诊断方法以检查胆、胰疾病，或进行小肠吸收功能试验、呼气试验、小肠粘膜活检以检查小肠吸收不良。高度怀疑肠结核、肠阿米巴病等有特效治疗的疾病，经过努力都不能确诊时，可在一定限期内进行治疗试验。【治疗措施】 腹泻是症状，根本治疗要针对病因。认识腹泻的发病机理有助于掌握治疗原则。（一）病因治疗 不言而喻，肠道感染引起的腹泻必需抗感染治疗，以针对病原体的抗菌治疗最为理想。复方新诺明、氟哌酸（诺氟沙星）、环丙氟哌酸（环丙沙星）、氟嗪酸（氧氟沙星）对菌痢，螺杆菌感染有效，甲硝唑对溶组织阿米巴、梨形鞭毛虫感染有效，这数种药物常用于急性感染性腹泻，包括预防和治疗所谓旅行者腹泻。治疗乳糖不耐受症和麦胶性乳糜泻所致的腹泻在饮食中分别剔除乳糖或麦胶类成发。高渗性腹泻的的治疗原则是停食或停用造成高渗的食物或药物。分泌性腹泻易致严重脱水和电解质丢失，除消除病因，还应积极由口服和静脉补充盐类和葡萄糖溶液，胆盐重吸收障碍引起的结肠腹泻可用消胆胺吸附胆汁酸而止泻。治疗胆汁酸缺乏所致的脂肪泻，可用中链脂肪代替日常食用的长链脂肪，因前者不需经结合胆盐水解和微胶粒形成等过程而直接经门静脉系统吸收。（二）对症治疗 选择药物时，应避免成瘾性药物，病因治疗是主要的，凡病因不明者，尽管经对症治疗后症状已有好转，绝不可放松或取消应有的检查步骤，对尚未排除恶性疾病的病例尤其如此。1.止泻药 常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸铋、氢氧化铝凝胶等，药效较强的复方樟脑酊（3～5ml）和可待因（0.03g），故只短期适用于腹泻过频的病倒。此药有加强中枢抑制的作用，不宜与巴比妥类、阿片类药物合用。loperamide）的药效较复方苯乙哌啶更强且持久，较少中枢反应。以后调整剂量至大便次数减至1～2次/培菲康可调节肠道功能。2.解痉止痛剂 可选用阿托品、普鲁本辛、山莨菪碱、普鲁卡因等药。3.镇静药 可选用安定、利眠宁、mgc类药物。4.调节肠道植物神经紊乱药 可选植物神调胶囊等药物。其最常见原因是感染。1.食物中毒 由于食物被金mgc葡萄球菌、蜡样芽胞杆菌、产气夹膜梭状芽胞杆菌、肉毒杆菌等的毒素污染，多表现为非炎症性水泻。轮状病毒、Norwalk病毒、肠腺病毒感染时，可发生小肠非炎症非腹泻。(2)细菌感染：霍乱弧菌和产毒性大肠杆菌可致小肠非炎症性水泻。溃疡性结肠炎）；③缺血性结肠炎；③小肠恶性淋巴瘤；④胺前体摄取脱羧细胞瘤（APU-Doma）；胃泌素瘤、类癌、肠血管活性肠肽瘤（VIPoma）等。4.小肠吸收不良 (1)原发性小肠吸收不良。(2)继发性小肠吸收不良。如慢性胰腺炎、胰腺癌、胰瘘等；如乳糖不耐受症等；③胆汁排出受阻和结合胆盐不足，如肝外胆道梗阻，肝内胆汁瘀积，小肠细菌过长（盲袢综合征）等。2)小肠吸收面减少：①小肠切除过多（短肠综合征）；②近段小肠-结肠吻合或瘘道等。3)小肠浸润性疾病：如肠易激综合征、胃大部切除术后。