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茶叶对肠道菌:茶对肠道菌群的作用，尤其是有益菌

茶对肠道菌群的作用，尤其是有益菌

茶多酚作为一种广谱、强效、低毒的抗菌药物已经被世界上许多国家的学者所公认。在众多的抗菌试验中，人们发现它对普通变形杆菌、金葡球菌、表皮葡萄球菌、变形链球菌、肉毒杆菌、乳酸杆菌、霍乱弧菌、mgc弧菌、副溶血弧菌、蜡状芽胞杆菌、嗜水气单胞嗜水亚种、大肠杆菌、肠炎沙门氏菌、绿脓杆菌、福氏痢疾杆菌、宋氏痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、mgc溶血性葡萄球菌、金mgc链球菌等等许多致病菌，尤其是对肠道致病菌具有不同程度的抑制和杀伤作用。同时它还能有效地防止耐抗生素的葡萄球菌感染，ECG与EGCG也具有抑制活性。茶多酚对能引起人体皮肤病的病原真菌，如头部白癣、斑状水泡白癣、汗状泡白癣和顽癣等寄生性真菌也具有很强的抑制作用。虽然茶多酚对肠道内的细菌有十分强大的杀伤和抑制作用，但是它对于肠道内的有益菌却起着保护作用。

肠道菌群失调能喝茶吗

主要负责体内的脏活累活，因为各种食物会在这里被分解、吸收，剩下的残渣也从这里被排出体外，在进入肠道的食物中。有些是肠道的好朋友，会损害肠道健康，肠道的敌人高脂肪食物，长期吃高脂肪的食物。会减少体内有益菌的数量。导致肠道菌群失调，致病菌分泌出的大量毒素被人体吸收后“容易让人没精神、脸上长痘、肤色变差”毒素刺激肠壁，还会直接导致肿瘤发病率的增高，高盐食物，吃盐过多，容易使胃肠道内形成高渗透压环境。使肠道内水分无法被吸收。从而引起腹泻等肠道问题，面包、饼干、炒货、香肠中都含有一定的盐分，加工肉类脂肪含量高”在加工过程中的化学添加剂及加工后产生的其他物质可能引起细胞突变，每天摄取加工肉制品超过160克的人，死亡率比每天仅摄取20克的人增加了44%，油炸食品在高温下会产生各种致癌物质，长期大量食用油炸食品。大肠癌及胃癌的发病率升高3~5倍。刺激性食物。酒、过浓咖啡及茶水等刺激性饮料、过于辛辣的食物等都会刺激肠道，引起肠胃黏膜损伤，导致肠胃功能紊乱。甜食在体内代谢时产生的酸性物质会破坏体内的酸碱平衡，爱吃甜食的人比不爱吃甜食的人患肠癌风险高18%。肠道好朋友富含膳食纤维的食物。膳食纤维如同肠道里的。能促进肠道蠕动和消化液的分泌。吸附毒素。降低大肠癌等肠道疾病的发病几率“木耳、海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物同样含有丰富的膳食纤维，根茎类食物纤维含量也较多，富含益生菌的食物，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。多喝酸奶等富含益生菌的食物，或者喝立健三清冲剂增殖肠道益生菌，有助平衡肠道菌群，维持肠道健康。富含益生元的食物，益生元是肠道中成千上万有益菌的食物，洋葱、豆类等食物富含益生元，能够给肠道益生菌补充养分，胡萝卜中含有阿拉伯半乳糖。大蒜、姜黄等食物中也含有丰富的益生元，有助益生菌生长;

喝茶是否真的有利于肠道健康？

我们人的肠道里有无数的细菌数，坏的细菌会引起肠道炎，而好的细菌对于对抗炎症，促进食物消化吸收都能起到帮助。这样对身体才是有益的。我们吃的食物对人体肠道的菌群都会产生影响，多吃富含维生素的食物对促进好菌的生长是有帮助的，同时还能抑制坏菌，能够调整肠道菌群，让我们的肠道更健康。酸奶等对维护肠道菌群是有帮助的，能够增加细菌的多样性，牛奶以及高热量的食物会破坏菌群的多样性。茶里面含有多酚类，能够有效降低患心血管疾病和糖尿病的风险，所以多酚类对人体是有利的。多喝茶虽然说对人体有益，但是喝茶也要遵循一定的原则：喝茶要注意浓淡适中。太浓或者太淡的茶都不宜喝，太淡了又起不到保健作用。而且如果茶汤放久了太凉了也尽量不要喝，容易伤胃。

肠道菌群紊乱，喝红茶还是和黑茶？

如果把人体比喻成一家工厂，下水道”主要负责体内的脏活累活，因为各种食物会在这里被分解、吸收，剩下的残渣也从这里被排出体外。

肠道菌群失调的症状，服药期问可否服普洱茶

如果把人体比喻成一家工厂，那肠道就是这家工厂的“加油站”和“下水道”，主要负责体内的脏活累活，因为各种食物会在这里被分解、吸收，剩下的残渣也从这里被排出体外。在进入肠道的食物中，有些是肠道的好朋友，能帮助它更好地“工作”，也有一些是。

喝茶会杀死肠人体肠道有益菌吗

喝茶不会杀死人体肠道有益菌群，对死肠胃不好的人最好不要喝茶尤其是浓茶，因为胃不好多是胃粘膜损失。

低聚果糖，沙林茶？主要作用是什么？上面写着调解肠道菌群？

调解肠道菌群“

长年服用碧生源这样的解决便秘的茶，会不会影响胃肠功能，或是别的什么问题啊？

跟泻药没两样，长期服用会造成肠胃功能徐乱造成严重的便秘或者其他疾病，肠胃重在调养，因为肠道菌群很容易失调，便秘就是缺少肠道菌群肠道蠕动慢造成的，需要调理肠道补充肠道有益菌，一般饮食可以补充一点点。