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有数百种玫瑰花品种被认为可安全用于人类。玫瑰因其芳香和潜在的健康益处而被添加到一系列产品中。玫瑰也经常在厨房中使用，特别是在中东，印度和中国菜中。芳香的花朵被添加到蛋糕，果酱和糖果中。
在茶中喝玫瑰花瓣可能起源于中国。玫瑰茶是中药（TCM）的重要组成部分，用于调节气或生命能量。中医认为玫瑰花茶是下列药物的潜在疗法：
胃和消化问题 疲劳和改善睡眠 烦躁和情绪波动 月经来潮和更年期症状 现代研究提供了一些科学证据来支持这些主张，但是还需要更多的研究。
营养信息 一杯玫瑰干包含：
卡路里：0 蛋白质：0克 脂肪：0克 碳水化合物：0克 纤维：0克 糖：0克 玫瑰花瓣是很好的来源：
维生素C 铁 钙 维生素A 维生素E 玫瑰花瓣中的植物营养素也很高，具有抗氧化特性的植物化合物。研究表明，植物化学物质可以帮助阻止癌细胞的形成，并保护您的身体免受癌症样变化的影响。一些科学家认为，在饮食中摄取足够的这些物质可以减少多达40％的癌症风险。
玫瑰茶对健康的潜在好处 喝玫瑰茶是维生素和抗氧化剂的重要来源。它还不含咖啡因，糖和卡路里。它含有维生素E和C，它们是促进健康皮肤的最佳维生素，尤其是一起服用时。
研究发现喝玫瑰茶还有其他潜在的健康益处：
免疫系统 支持
玫瑰茶含有大量的维生素C，这对我们的身体康复过程和抵抗感染的能力至关重要。一项研究发现玫瑰茶还可以缓解类似流感的症状，例如咳嗽和充血。但是，需要进一步的研究来了解对人体免疫系统的影响。
研究还表明，玫瑰茶的香气可以减轻压力和焦虑。众所周知，压力会降低人体的免疫力，增加生病的机会。在研究玫瑰对人类的心理益处的研究期间，在喝茶之前先吸入茶中的香气可以帮助您放松身心。
降低慢性病风险
玫瑰花瓣含有多酚，抗氧化剂，可保护您的身体免受细胞损伤。玫瑰茶中的多酚已被证明可降低患心脏病，糖尿病，肥胖和认知疾病的风险。
抗炎特性
一项研究发现粉状玫瑰花瓣中的抗炎活性与阿司匹林或布洛芬等药物一样有效。玫瑰茶还可以帮助预防由身体伤害或关节炎等疾病引起的疼痛。需要进一步的研究来了解玫瑰是否具有抗关节炎特性。
由于炎症会随着时间的推移而导致体重增加，因此这些特性可能证实玫瑰茶的减肥功效。
月经来潮缓解
玫瑰茶的抗炎作用和维生素特征也有助于减轻痛经或月经痛。一项研究发现，喝玫瑰花茶的女性与经期有关的痉挛，腹胀和疼痛明显减少，而且研究参与者还报告了较少的焦虑和情绪波动。
艾滋病消化
玫瑰茶最传统的用法之一是治疗胃病。现代研究表明，这可能是由于玫瑰茶具有增加肝脏的胆汁 产量的能力。这可以帮助您的身体更轻松地消化食物，防止便秘，并可以改善营养吸收。
玫瑰茶的潜在风险 尽管玫瑰茶的营养成分可能对健康有益，但在将其添加到饮食中之前，应咨询医生。它可能会对某些健康状况的人造成问题。
冲泡玫瑰茶之前，请考虑以下事项：
过敏与哮喘
有些人对玫瑰植物过敏，应避免食用玫瑰茶等产品。一项研究发现，玫瑰果过敏原可导致哮喘的发展。
药物相互作用
玫瑰茶可能会与某些药物相互作用，例如血液稀释剂或抗抑郁药。
怀孕问题
玫瑰茶对孕妇的安全性尚无研究。
高维生素C含量
饮食中摄入过多的维生素C会引起腹泻，恶心，头痛和烧心。
大量的维生素C也可能在某些人中引起肾结石。它也可以增加铁的吸收，这可能会使铁相关疾病患者的症状恶化。
玫瑰茶：对您有好处吗？
2020-11-06 13:41:47热度:314°C
玫瑰是世界上最古老的花朵之一，数百年来一直被文学，音乐和艺术所引用。园丁们将它们视为一种耐久耐用的植物。
有数百种玫瑰花品种被认为可安全用于人类。玫瑰因其芳香和潜在的健康益处而被添加到一系列产品中。玫瑰也经常在厨房中使用，特别是在中东，印度和中国菜中。芳香的花朵被添加到蛋糕，果酱和糖果中。
在茶中喝玫瑰花瓣可能起源于中国。玫瑰茶是中药（TCM）的重要组成部分，用于调节气或生命能量。中医认为玫瑰花茶是下列药物的潜在疗法：
胃和消化问题 疲劳和改善睡眠 烦躁和情绪波动 月经来潮和更年期症状 现代研究提供了一些科学证据来支持这些主张，但是还需要更多的研究。
营养信息 一杯玫瑰干包含：
卡路里：0 蛋白质：0克 脂肪：0克 碳水化合物：0克 纤维：0克 糖：0克 玫瑰花瓣是很好的来源：
维生素C 铁 钙 维生素A 维生素E 玫瑰花瓣中的植物营养素也很高，具有抗氧化特性的植物化合物。研究表明，植物化学物质可以帮助阻止癌细胞的形成，并保护您的身体免受癌症样变化的影响。一些科学家认为，在饮食中摄取足够的这些物质可以减少多达40％的癌症风险。
玫瑰茶对健康的潜在好处 喝玫瑰茶是维生素和抗氧化剂的重要来源。它还不含咖啡因，糖和卡路里。它含有维生素E和C，它们是促进健康皮肤的最佳维生素，尤其是一起服用时。
研究发现喝玫瑰茶还有其他潜在的健康益处：
免疫系统 支持
玫瑰茶含有大量的维生素C，这对我们的身体康复过程和抵抗感染的能力至关重要。一项研究发现玫瑰茶还可以缓解类似流感的症状，例如咳嗽和充血。但是，需要进一步的研究来了解对人体免疫系统的影响。
研究还表明，玫瑰茶的香气可以减轻压力和焦虑。众所周知，压力会降低人体的免疫力，增加生病的机会。在研究玫瑰对人类的心理益处的研究期间，在喝茶之前先吸入茶中的香气可以帮助您放松身心。
降低慢性病风险
玫瑰花瓣含有多酚，抗氧化剂，可保护您的身体免受细胞损伤。玫瑰茶中的多酚已被证明可降低患心脏病，糖尿病，肥胖和认知疾病的风险。
抗炎特性
一项研究发现粉状玫瑰花瓣中的抗炎活性与阿司匹林或布洛芬等药物一样有效。玫瑰茶还可以帮助预防由身体伤害或关节炎等疾病引起的疼痛。需要进一步的研究来了解玫瑰是否具有抗关节炎特性。
由于炎症会随着时间的推移而导致体重增加，因此这些特性可能证实玫瑰茶的减肥功效。
月经来潮缓解
玫瑰茶的抗炎作用和维生素特征也有助于减轻痛经或月经痛。一项研究发现，喝玫瑰花茶的女性与经期有关的痉挛，腹胀和疼痛明显减少，而且研究参与者还报告了较少的焦虑和情绪波动。
艾滋病消化
玫瑰茶最传统的用法之一是治疗胃病。现代研究表明，这可能是由于玫瑰茶具有增加肝脏的胆汁 产量的能力。这可以帮助您的身体更轻松地消化食物，防止便秘，并可以改善营养吸收。
玫瑰茶的潜在风险 尽管玫瑰茶的营养成分可能对健康有益，但在将其添加到饮食中之前，应咨询医生。它可能会对某些健康状况的人造成问题。
冲泡玫瑰茶之前，请考虑以下事项：
过敏与哮喘
有些人对玫瑰植物过敏，应避免食用玫瑰茶等产品。一项研究发现，玫瑰果过敏原可导致哮喘的发展。
药物相互作用
玫瑰茶可能会与某些药物相互作用，例如血液稀释剂或抗抑郁药。
怀孕问题
玫瑰茶对孕妇的安全性尚无研究。
高维生素C含量
饮食中摄入过多的维生素C会引起腹泻，恶心，头痛和烧心。
大量的维生素C也可能在某些人中引起肾结石。它也可以增加铁的吸收，这可能会使铁相关疾病患者的症状恶化。