女人经期喝茶不能不知道的事项

女人经期尽量少喝茶，特别是浓茶和绿茶等，经期喝茶对身体有一定的影响，很影响铁元素的吸收。下面详细来为大家讲解一下。

经期不要喝浓茶

浓茶中含有大量的咖啡因，会很容易刺激到神经和心血管，从而产生痛经和经期延长、出血量过多的现象。

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经期不要喝绿茶

经期本来就流失不少铁质，再和绿茶的话就会让体内的铁质更加难吸收，贫血的人就更不应该喝绿茶，否则只会加重贫血的状况。女生在经期的时候也禁止喝绿茶。

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经期尽量少喝茶

如果经期的时候已经出现了痛经、腰酸头痛的现象就一定不要再喝茶了，茶叶中含有大量的咖啡碱，会让人体更加兴奋，加重月经期的症状，还会出现乳房胀痛的现象等。

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经期可以适量喝点蜂蜜柚子茶

经期并不是什么茶都不能喝，适量还是可以的。像蜂蜜柚子茶，养颜排毒，还可以美白，经期喝一点是没有什么问题的，不要过量喝就行了。

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经期可以喝玫瑰花茶

不少女生在经期都会出现烦躁的情绪，这时候可以喝点玫瑰花茶，可以有效调整情绪。注意不要喝太多，适量就可以了。

女性在经期喝茶要特别注意，浓茶和绿茶是绝对不能喝的，蜂蜜柚子茶、玫瑰花茶可以适量喝点。