初秋喝茶需知：初秋喝什么茶最养生呢？

初秋喝什么茶最养生呢？这里面可是有讲究的呢，不信来听小编说说。

（图片ID：16312409，初秋喝什么茶最养生）

绿茶

有一些朋友在换季的时候最容易上火，经常会出现大便结燥、喉咙肿痛等现象，如果出现这种情况，不妨来杯绿茶试试，绿茶降火的效果可是相当不错的。

红茶

进入初秋，季节变化温差开始变大，有些朋友肠胃如果跟不上变化，那么很可能会出现胃寒脾虚等问题，不妨可以适当饮用一些红茶，红茶温和滋补是可以调节肠胃的，不过不要放凉喝，要趁热才保证它的功效等以完全发挥。

乌龙茶

天气的变化很多朋友会出现秋燥现象，就是说咳嗽、喉咙痒等等现象，喝了水也不管用，那么这时候就可以试一下乌龙茶，乌龙茶还可以解决注意力不集中的情况。

菊花茶

很多专家都会推荐初秋喝上一点菊花茶，这样可以起到清肺去火的作用，天气慢慢开始干燥，如果是长时间对着电脑的朋友很可能会出现眼睛干或者是头晕眼花的现象，经常喝菊花茶便可能很好地缓解这种情况。

姜茶

夏末秋初温差较大，感冒的人会增加，但是这个时候可以喝姜茶姜茶去寒暖身效果非常好，不过需要注意的是，姜茶对于风寒是有作用的，但是对于风热感冒的话就不要喝了，不能缓解症状反而很可能会有反作用。

初秋喝什么茶最养生，你们明白了吗？