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夏天中老年人喝什么茶 六款适合中老年人茶饮

2020-12-05 11:04:20热度:239°C

中老年人在夏天喝茶可以解渴,帮助提神,有助于消化,中老年人饮用枸杞防暑茶,能解渴生津,对于体虚多汗,失眠有帮助。

夏天中老年人喝什么茶

枸杞防暑茶

枸杞防暑茶是可以补肺生津,可以解暑解渴,老人饮用可以补肾润肺,对体虚多汗,失眠的老人是有好处的。

材料:枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g

做法

把材料放进杯子,冲入300ml开水,加盖闷泡10分钟,等味道渗透出来可以饮用。

橘红茶

橘红茶可以止咳化痰,适合咳嗽,痰多,痰咳不出来的老人。

材料:化橘红一片、绿茶4到5克

做法

用开水冲泡,加入沸水在锅里,隔水蒸20分钟就可以饮用。

苦瓜蜜茶

可以清热 ,去暑气,可以降血压,能帮助排出体内毒素。

材料:苦瓜干15g、蜂蜜1大匙

做法

苦瓜干放进杯子里,冲入300ml开水,加盖闷泡10分钟,味道渗透出来,加入蜂蜜,搅拌均匀可以饮用。

金银甘草茶

金银甘草茶是可以生津滋润的,有清热解毒的作用,可以治疗尿道感染,对于治疗口舌干燥,喉咙痛有作用。

材料:金银花、金石斛各10克、甘草6g

做法

洗干净所有材料,锅里倒进600ml水,放进材料,用火煮10分钟,去掉渣以后就可以饮用。

(图片ID:41537403,夏天中老年人喝什么茶)

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复方乌梅茶

这茶是可以生津解渴,润肺,止咳的作用,对老人的睡眠有好处。

材料:乌梅10g、五味子5g、红枣3到5颗,茶叶2g

做法

把所有材料放进杯子,倒进300ml开水浸泡,加盖闷泡10分钟,去掉残渣可以饮用。

连心神饮

可以清心安神,降压利水,可以用于心悸,头晕目眩,呼吸困难,食欲不好,恶心呕吐等。

材料:连心3克、桂枝3克、生甘草3克、白术5克、茯神5克

做法

把所有材料弄碎,用开水浸泡,舰炮20分钟以后,就可以饮用。

(图片ID:20867331,夏天中老年人喝什么茶)

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老人喝茶要注意

1、不要空腹喝茶

老年人空腹喝茶是会让脾胃受凉,所以空腹喝茶是不适合的。

2、在睡前不要饮茶

老年人的睡眠时间会减少,在睡觉前不要喝茶,避免茶里面的茶碱让人兴奋,大量喝茶会让小便增加,是会影响睡眠,神经衰弱,冠心病,高血压不要在睡前喝茶。

3、在饭后和饭中不要饮茶

饭后饭中饮茶,茶里面的鞣酸会是食物里面的蛋白质凝固颗粒,老年人的肠胃对颗粒很难吸收,会影响身体的营养物质吸收。

4、不要喝隔夜茶

隔夜茶放置时间长,会受到病原性的生物污染,对身体有害,喝茶不要与酒一起饮用,两者在一起,茶可以兴奋心脏,酒对心血管有刺激,会加重心脏负担。

5、不要用茶水服药

服药是用白开水的,有的人喜欢用茶服药,茶水的成分有很强的抗药作用,导致药效会丧失。

(图片ID:61358415,夏天中老年人喝什么茶)

以上就是关于夏天中老年人喝什么茶内容,希望可以给你参考。

(本篇文章由kane原创,谢绝转载!所属频道http://www.chalook.net/zhishi/)

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