茶叶除口臭吗？具有一定的缓解作用

自古民间有一种传言，说茶叶能去除口臭。那么茶叶真的能除口臭吗？下面我们就一起来了解一下吧。

茶叶除口臭吗

茶叶含有茶多酚、单宁酸等生物活性成分，有清热、杀菌、解毒、增香提神等功效。用茶叶泡煮来喝或用浓茶水漱口，对于口臭症状，具有一定的缓解作用。

此外，咀嚼茶叶，对除口臭也有很大的帮助哦。茶叶除口臭，具体有以下几个方法：

1、每次饭后，泡一些浓茶水来漱口，有助于缓解和消除口臭的症状。

2、如果你也有口臭的现象，不妨试试每次饭后，拿一些泡过的茶叶，放到嘴里稍微咀嚼，然后吐掉茶渣。如此做法，也是能很好的缓解口臭症状的。

3、除了以上的方法外，平时多喝一些清新的茶饮，对于缓解和消除口臭也有很有帮助的哦。如绿茶、桂花茶、薄荷茶等，都具有良好的去除口臭的效果。 

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喝茶除口臭的方法

1、喝绿茶

每天取5克左右的绿茶，放到茶壶里冲泡饮用，可多次续水泡饮。喝完茶水，还可以取少许绿茶叶放到嘴里咀嚼哦，一举两得。最适合胃热口臭患者，有助于清胃热、除口臭。

2、桂花茶

桂花茶，香气清新馥郁，每天冲泡3克左右的桂花茶饮用，不仅能缓解和消除口臭，而且还具有很好的提神作用。

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3、薄荷茶

薄荷晒干后，用沸水冲泡后待茶饮用，可使口气保持清新，对于口臭也能起到很好的缓解和消除效果哦，最适合午饭后饮用。

想要除口臭，除了以上的方法之外，平时还要特别注意个人口腔卫生哦，要勤漱口，少吃辛辣食物，保持充足的睡眠。

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