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一月份这些暖胃防寒茶

2020-11-08 11:18:54热度:429°C

白茶白毫银针 一月份这些暖胃防寒茶     一月包含小寒和大寒两个节气,是一年中最冷的季节。

一月份这些暖胃防寒茶

    中医认为,寒为冬季的主气,寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞。

     所以,一月份的养生关键在于养肾防寒,注意保暖,而哪些茶能起到防寒的效果呢?小编为广大茶友们搜罗了9款暖胃防寒的好茶,不容错过哦!

    1、生姜红茶

    

    

    做法:红茶5克,生姜粉2克,红糖适量。

    把红茶和姜粉一起放入杯中,用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用。

    

    功效:红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒能力。

    有手脚冰凉、胃寒症状的人们,特别是女性,在冬天应该多喝些。

    红茶配上生姜,温里散寒的效果会更好,此外,冬季人们食欲增强,饮用红茶还可助消化,去油腻。

    

    2、牛奶红茶

    

    

    做法:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

    将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

    红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

    将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

    

    功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。

    

    3、红糖姜茶

    

    

    做法:红糖、金丝枣、姜。

    将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用矿泉水最好);盖上盖子,炖煮半个小时即可。

    

    功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。

    需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

    

    4、桂圆红枣茶

    

    

    做法:桂圆肉40克、红枣10粒。

    将所有材料加入3000毫升清水,煮30分钟即可。

    

    功效:桂圆性温、味甘,有补心脾,益气血的功效﹔红枣则能补中益气、养血生津。

    此茶饮相当适合冬季容易手脚冰冷的朋友,若有感冒症状、喉咙发炎、口干舌燥火气大的情况则不适合。

    

    5、黄芪红茶

    

    

    做法:黄芪15克、红茶3克。

    将黄芪放入锅中,加入适量的清水煮大约15分钟;再放入红茶,同黄芪一起煮约5分钟左右,即可取茶汤饮用。

    

    功效:黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津等功效,可补气健胃,改善身体虚弱的状况。

    红茶有益气补阳、生热暖腹等作用,在冬天养生喝能够增强人体的抗寒能力。

    

    6、玫瑰普洱茶

    

    

    做法:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

    将普洱茶放入茶杯中,倒入煮沸的开水,冲泡后将第一泡茶倒掉;再加入玫瑰花,倒入开水冲泡,待水温度稍微变凉,加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。

    

    功效:玫瑰花的功效与作用极多,与普洱茶一起冲泡饮用,不仅芳香怡人,还能疏解胸闷、气烦的症状,对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。

    此外,冬天喝普洱茶还有暖胃养胃的作用。

    

    7、桂花红茶

    

    

    做法:取7~10朵干桂花,1~2克红茶,用开水泡开,没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖,代茶饮。

    连续饮用7~14天,对冬季养生暖胃有很好效果。

    

    功效:桂花性温味辛,可以化痰散瘀,对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。

    而红茶性温,有暖脾胃、助消化的功能,可以促进食欲。

    红茶属于发酵茶类,茶多酚在发酵过程中被氧化,其氧化产物能够促进人体消化。

    红糖营养成分丰富,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的功效。

    

    8、人参红枣茶

    

    

    做法:人参25克,红枣25克,红茶5克。

    将人参、红枣(去核)洗干净备用。

    将上述材料一起放入锅中,煮成茶饮。

    

    功效:改善气血不足,增强体力,使元气恢复。

    

    9、红枣枸杞茶

    

    

    做法:红枣25克、枸杞20克、红糖适量。

    将红枣与枸杞一同放入锅中,倒入适量的清水煎煮;待红枣煮至变软后,加入红糖,调匀后即可饮用。

    

    (来源网络)

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