先将生何首乌切成薄片,将决明子在锅中炒爆(以不焦黑为度),然后装瓶备用。每日取何首乌5克,决明子3克放入茶杯,用沸水冲泡后加盖焖10分钟,即可代茶频饮,每日一剂。常饮此茶对缓解中老年人便秘有明显效果,并有调脂降压的作用。云片茶叶茶叶茶洗脸
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