柠檬白茶的功效与作用及做法

柠檬白茶，顾名思义，即由白茶与柠檬调制而成的茶饮，如果觉得不够甜，可以加点蜂蜜，也叫作柠檬蜂蜜白茶。那么这么喝有什么好处呢？柠檬白茶的功效与作用是什么？

柠檬白茶的功效与作用

柠檬白茶的功效与作用

柠檬中富含维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需物质，此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸以及具有高碱性，因此，可以起到很好的抗氧化作用，可以加快皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素生成等作用，具有美容养颜之功效。

柠檬白茶的功效与作用

白茶属轻微发酵茶，属于中国六大茶类之一。白茶茶叶中的咖啡碱，可以使人兴奋，从而活跃思维，提高记忆力，咖啡碱还可以与细菌发生蛋白质反应，从而凝结并杀死细菌；白茶中还含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症与干眼症，起到保护眼睛的作用；另外，白茶中的活性酶可以显著提高酶的活性，起到降血糖的功效；白茶中的氨基酸可以起到避暑退热的功效。

柠檬白茶的做法

制作柠檬白茶非常简单，要做柠檬白茶，首先在杯中加上5克左右的茶叶，再倒入150毫升95度左右的热水，最后放入1-2片切好的柠檬，如果觉得苦，可以放一小勺蜂蜜，坐等5分钟后，就可以饮用啦！

柠檬白茶怎么做

柠檬白茶的饮用禁忌

对于胃寒者，需饭后饮用，对于肾虚体弱、心跳过快、高血压、神经衰弱、贫血、便秘的人，不易空腹或者喝浓茶，否则会引起“茶醉”现象。