女生喝白茶和红茶哪个好呢

　　女人喝白茶的好处

　　1、女人喝白茶能深层排毒；

　　2、女人喝白茶能美白养颜；

　　3、女人喝白茶能纤体紧肤；

　　4、女人喝白茶能抵抗衰老；

　　5、女人喝白茶能帮助睡眠；

　　6、女人喝白茶能预防辐射；

　　7、女人喝白茶能杀菌预防肥胖。

　　女生哪些人不能喝白茶

　　白茶虽好，但女人喝茶要注意的事项很多，以下几个特殊时期的女人不宜喝白茶：

　　（1）生理期：女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度。

　　（2）妊娠期：茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。

　　（3）孕妇临产前：茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产。

　　（4）更年期女性：更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状。

　　二、女生喝红茶的好处和禁忌

　　女性喝红茶的好处

　　1、有祛斑的功效；

　　2、有增强心脏血液循环的功效；

　　3、有抗菌的功效；

　　4、女人喝红茶能提神；

　　5、女人喝红茶能消除疲劳；

　　6、女人喝红茶能预防骨质疏松；

　　7、女人常喝红茶可补血；

　　8、女人常喝红茶可抗衰老；

　　9、女人常喝红茶养胃。

　　这些女性不适合喝红茶

　　1、经期的女性不适合喝红茶，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

　　2、孕期女性不适合喝红茶，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

　　3、哺乳期女性不适合喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

　　4、更年期女性也不适合喝红茶，红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

　　综上，只要注意喝红茶和白茶的时期，其他时候可以多喝点红茶和白茶，另外要注意的是体寒的、胃寒的都不能喝白茶；体热的、胃热的都不能喝红茶。因为红茶是温性的，白茶是寒性的。