怀孕和哺乳期能喝信阳毛尖吗解惑

作为哺乳期的妈妈或是妇女姐妹们，一定要注意一个关于怀孕和哺乳期能喝信阳毛烟台茶叶研究所茶叶瓷器和什么中国尖吗的问题，虽然姑娘茶网推广信阳毛尖，但不能只说好的而不注意一些需要注意的地方，本着茶叶为身体健康的观念，一切应该从健康的客观上帮大家解答疑惑才对。

姑娘茶网的建议是：怀孕生产完后如欲哺母乳，哺乳期则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。

孕妇不宜喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。

临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产，这个是我们在喝绿茶的好处和坏处文章里谈到过的。

茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

因此怀孕和哺乳期能喝信阳毛尖吗的回答是少喝，喝淡茶，不管是信阳毛尖还是其他茶，绝对不要喝浓茶。都是同样的注意模式，为什么可以喝淡茶呢，大家都知道信阳毛尖属于什么茶，对，绿茶，因为未发酵，天然，喝淡信阳毛尖茶不会对哺乳期有什么影响。

所谓的淡茶就是信阳毛尖茶叶和水的比例问题，一般一杯茶放6克信阳毛尖茶就适当，而放8克茶就是浓茶，而放2-3克信阳毛尖就是淡茶，茶叶和水的比例越小就越淡，对怀孕和哺乳期的女性来说影响就越小。

其实目前还没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响婴儿健康，所以你还是可以适量喝一点，毕竟信阳毛尖的功效与作用对人体帮助非常有益，但为了安全，这个时期的女性还是不要喝太多的为好。