长期喝绿茶好吗长期喝绿茶能减肥吗答疑

绿茶大家谈的很多，但信阳茶叶网谈的绿茶是绿茶叶，而不是其他类的瓶装的牌子绿茶，因此先说明下，遇到朋友问长期喝绿茶好吗长期喝绿茶能减肥吗等问题，希望我们能答疑，那么就写个文章说下。

因为文采有限，加上姑娘茶网工作繁忙，写的不好见谅，废话不多说，直接谈下长期喝绿茶好吗长期喝绿茶能减肥吗这2个问题。

第一个不用说吧长期喝绿茶好吗？当然好，要不绿茶能成为世界公认的健康饮品么，但光说好不行，要知道长期喝绿茶好吗好在那里。

长期喝绿茶好吗之好在哪里回答：现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。

降脂减肥，防止心脑血管疾病；抗毒灭菌；防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。

长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。

减肥美容也是绿茶叶的主要功效，这个就和长期喝绿茶能减肥吗这个问题一起来说吧。

喝绿茶对减肥有一定的作用，但效果不是你想象的那么理想，减多少斤之类的。毕竟绿茶是自然健康饮品，而非减肥药之类，想效果明显，必须长期喝绿茶，才能显示出来绿茶的减肥效果。

大家知道市场上卖的减肥茶都对身体没有好处。基本都是为了爱美而要失去很多身体健康方面的利益。这个姑娘茶网不推荐。

绿茶是完全没发酵过的茶，它的减肥、抗氧化、防辐射作用是最好的。喝绿茶是有减肥的作用，但不能单单靠喝茶来减肥。还要配合运动和适当节食来达到这一效果。

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

当然我们说的长期喝绿茶好吗长期喝绿茶能减肥吗答疑是有个前提的，长期，这个是关键，开始说了，绿茶不是药，做不到茶到病除，但长期喝绿茶是对人体非常有帮助的。