茶叶的功效与副作用探讨分析

我国的传统医学认为，茶叶无毒，副作用极少，一般说的都是茶叶的功效而副作用说的很少，但我们认为应该让大家知道自己喜欢的东西的全面性，因此写茶叶的功效与副作用这个文章和大家探讨。

据本草纲目记载，嗜茶成癖者，时时咀嚼不止，久而伤营，伤精血，不华色，黄瘁痿弱，抱病不悔，大可叹惋。这个说的就是茶叶的副作用！

姑娘茶网http://www.guniangcha.com也是给大家交流茶叶知识的地方，因此我们先说了点茶叶的副作用，然后我们谈下茶叶的功效，只有这样把茶叶的功效与副作用综合来谈，才能让大家更了解茶叶，爱是为了健康而来。

茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素Ａ原、维生素Ｂ、维生素Ｃ、维生素Ｅ、维生素Ｐ以及无机盐、微量元素等400多种成分。

茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值从而成为应付胆固醇过多的最佳饮料。叶绿素可挥发血液的再生能力。

茶产地的脑中风死亡率显著低落，狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高。使血液清净保持弱碱性是茶的秘密。

喝茶皮肤会黑乃是无稽之谈，只有绿茶才有预防黑色素沉淀的丹宁。茶可因血液循环作用防止冷症。绿茶是控制卡路里（节食）时不可或缺的。

茶可免除肥胖的烦恼。正在进行科学研究的绿茶的治癌作用。女性不可不知的糙米茶健康法。具有恢复视力效果的茶叶品。

生活不规律时更要喝新鲜的绿茶。绿茶之成分具有预防糖尿病的效果。绿茶可使香烟的害处减至最低限度。

茶叶的功效一般总结为下：瘦身减肥、美白、防紫外线、防皮肤病、抗辐射、护肤美容健体、抗衰老、防癌、抗菌、防龋齿、清口臭、提神、明目、强机体免疫、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、预防心脑血管疾病、增强记忆力、去头屑和减少吸烟危害等等。

而茶叶的副作用我们也谈下，虽然没有很多，但还是需要注意的，这个我们在绿茶的功效与禁忌里也有写过：

饮茶过量的害处有三：一是伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等；二是渴症，多食茶汤，病不能愈；三是空腹饮茶，直入肾经，对肾不利。

因茶叶的污染（例如残留农药）带来的危害引起了国内外专家和大众的重视。也有学者研究表明残留的物染物被沸水抛出，因此对身体的伤害很弱。

某些陈茶、保管不善的茶叶，内中可能会含有黄曲霉素，其中的一些毒菌被认为是极强的致癌物质。但是保管良好的茶叶中一般都没有黄曲霉素。

另外就是一些不良的饮茶习惯和饮茶方式也会使饮茶带来不利的副作用。这些都是茶叶的功效与副作用之范围，因此我们说茶叶虽好，但也要注意方法方式，不要怎样判断茶叶是否过期苏东坡说茶叶是卫士盲目的过激适当才好！