孕妇可以喝铁观音吗？孕妇喝铁观音需要注意什么？

　　铁观音富含丰富的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功效，但却适合一般人饮用，不适合孕妇饮用，具体如下！

　　铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给；浓茶中含有较高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。

　　此外，在临产期若饮过多的浓铁观音茶易引起失眠。而产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。所以喜欢喝铁观音茶的妈妈们怀孕期间能不喝最好不喝。

　　孕妇喝茶注意事项

　　1、前三个月最好不要喝茶

　　孕妇妈妈在怀孕的前三个月要注意最好不要喝茶，否则对自身和胎儿的健康都不利。一般来说茶叶也只是适合一部分人群，并不是所有人都适合喝铁观音的，特别是铁观音浓度较强的茶，因为前三个月怀孕初期是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。

　　2、喝凉茶

　　孕妇妈妈在怀孕期间可以适当饮用凉性的茶，这样对身体有好处。孕妇若很想喝茶可从4个月开始的时候，根据体质选择性地喝些淡茶，因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶。

　　3、不能喝浓茶

　　孕妇妈妈在怀孕期间一定要注意不要去喝浓茶，否则影响睡眠。体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶。不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。

　　4、注意事项

　　一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了，还能增强机体抗病能力。

　　喝铁观音的禁忌人群

　　1、患有缺钙或骨折的人

　　因为茶茶叶的谚语茶叶的时间叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。更多铁观音的功效关注和茶网。

　　2、患有神经衰弱或失眠症的人

　　由于铁观音中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。安溪铁观音茶叶网转载请注明

　　3、发烧时不宜喝铁观音

　　茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使药物的降温作用大减乃至消失。因此，发烧患者不宜饮铁观音。

　　4、患有便秘的人

　　因为茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若铁观音会加重便秘。

　　5、患有溃疡病的人

　　因为铁观音中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。

　　6、患有泌尿系统结石的人

　　由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展。

　　7、患有缺铁性贫血的人

　　因为铁观音中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

　　综上所述，孕妇本身是属于特殊人群，在这个期间饮食需要非常注意，至于铁观音的话，最好是不要喝，如果一定要喝的话，最好是不要喝浓茶，且不能喝太多喔！