什么时间喝铁观音合适
铁观音是乌龙茶的重要代表之一,其发酵程度介于绿茶和红茶之间,属于
1、铁观音最好是在早上喝,因为早上起来是需要清肠胃的时候。这时来一杯铁观音能起到很好地润肠胃和排毒作用,但是要注意不要喝浓的铁观音茶,最好泡一壶淡淡的为好。
2、喝铁观音最好在上午以内的时间,或者在午饭半个小时后也可以喝。铁观音的醇香口感让人非常喜欢,不过也要注意还是不要空腹喝铁观音,另外的任何茶都一样,空腹喝茶是很伤胃的。铁观音茶最适合秋季喝,因为秋季天气比较干燥容易让人上火,铁观音有着下火润喉祛湿毒的好处哦。
铁观音的饮用禁忌时间
禁忌一:早晨空腹喝铁观音
茶都是有刺激性的,铁观音也一样有着比较刺激的物质。在早晨空腹喝茶对肠胃刺激不好,容易影响到胃分泌,对消化系统也有一定的影响。而早晨想喝铁观音的朋友们最好先吃一些食物填肚子,再来一杯淡淡的铁观音茶才是正确的选择哦。
禁忌二:酒后喝铁观音
喝浓茶解酒的话只会让你更加重醉意,因为茶叶中有着让人兴奋的刺激性物质。虽然铁观音茶有很好的利尿作用,但是酒后喝茶毕竟还是会对心脏等造成影响,所以为了保护我们的心脏最好忌在醉酒后喝铁观音浓茶。
禁忌三:贫血患者喝铁观音
贫血患者都需要补充气血和能量的,喝铁观音是非常不适合。因为铁观音会影响到铁的吸收,而这种铁物质正是贫血患者需要吸取的营养,所以要注意。另外特别是女性朋友们在经期时也是忌喝茶或铁观音浓茶的,会引起贫血等症状,影响你的身心健康。
禁忌四:买回来的铁观音新茶马上喝
很多人都不知道这个问题,买回来的新茶就立马喝,这是错误的做法。因为铁观音等茶都是属于寒性茶叶,在加工的过程中都会采用到水或者火,刚买回来的茶叶都属于水火不容的时候。这样的茶叶喝下去会对人体造成伤害,所以最好先存放一段时间后再喝。放置一段时间的铁观音会比较让人能接受,其中的水火都会下降一些相协调了。
喝铁观音的好处
1、提神益思
铁观音可提神益思,其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维,能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时,由于安溪铁观音中含有多酚类等化合物,抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。
2、清热降火
茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用。同时,由于铁
3、杀菌止痢
由于茶多酚进入胃肠道后,能使肠道的紧张功能松弛,缓和肠道运动;同时,又能使肠道蛋白质凝固,因为细菌的本身是由蛋白质构成的,茶多酚与细菌蛋白质相遇后,细菌即行死亡,起到了保护肠胃黏膜的作用,所以有治疗肠炎的功效。
4、醒酒敌烟
茶能醒酒敌烟,这也是众所周知的事实。明代理学家王阳明的“正如酣醉后,醒酒却须茶”之名句,说明我国人民早就认识到饮茶解酒的功效。古人常常“以酒浇愁”,“以茶醒酒”。唐朝诗人刘禹锡,有一天喝醉了酒,想起了白居易有“六班茶”可以解酒,便差人送物换茶醒酒,被后人传为茶事佳话。酒的成分主要是酒精,一杯酒中含有10%~70%的酒精。而铁观音茶多酚能和乙醇(酒中主要成分)相互抵消,故饮茶能解酒。
铁观音不仅能醒酒,而且能敌烟。由于铁观音中含有一种酚酸类物质,能使烟草中的尼古丁沉淀,排出体外。同时,铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力,促进血液循环,把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去,减轻和消除尼古丁带来的副作用。当然,这种作用不仅仅是咖啡碱的单一功效,而是与茶多酚、维生素C等多种成分协同配合的结果。
5、减肥美容
铁观音中含有大量的茶多酚等物质,可以加快人体胆固醇的排出,同时可以抑制人体中负责分解脂类的酶的活性,使得脂类物质难以分解,从而没有办法被肠道吸收,从而达到减肥美容的效果。
6、抗衰老
铁观音茶叶中的某些成分就可以达到清除自由基的作用,这样就可以达到抵抗衰老的作用了。
总之,就铁观音茶这样的茶叶来说,具体的饮用时间是什么时候需要根据实际情况来看!