小青柑铁观音的功效，简述铁观音茶的几种喝法

　　说到小青柑茶，可能大家首先想到的就是小青柑普洱茶，但是大家不知道的是小青柑与铁观音茶在一起也会有独特的口感的，且具有很多的功效，具体如下！

　　1、降脂减肥

　　小青柑茶中含有辛氟林，能加快人体代谢，还能促进人体内脂肪燃烧和分解，能阻止脂肪在身体内淤积，并能防止脂肪在血管壁上残留，人们经常冲泡饮用小青柑茶能预防高血脂也能预防身体肥胖，经常饮用还能起到减肥瘦身的重要作用。

　　2、缓解身体疲劳

　　小青柑茶含有丰富生物碱，能让人类神经保持兴奋，而且能促进人体乳酸代谢，而乳酸又是引发人体疲劳的重要存在，它的数量减少以后，人体疲劳症状就会明显减轻。 小青柑茶中还含有一定数量的多糖和多种维生素，这些营养被人茶叶分级聊城茶叶体吸收以后能促进体力恢复，它们对缓解疲劳也有很大的好处。

　　3、提高记忆力

　　小青柑茶中含有丰富的黄酮类化合物和多种干粒成分，还含有一些多糖和维生素，能营养神经元，提高大脑功能，也能增强脑细胞活性，这种情况下人体记忆力就会明显提高。如果中老年人群在平时生活中多喝一些小青柑，还能预防老年痴呆和脑功能减退。

　　4、提神醒脑振奋精神

　　小青柑茶中含有大量的茶多酚和茶碱，对人类的神经都有明显影响，它能让人体神经中枢保持兴奋状态，人们冲泡饮用以后，可以起到提神醒脑，振奋精神的重要作用，它在平时最适合那些经常加班和熬夜的人群饮用，能让他们保持良好的工作状态。

　　铁观音茶的喝法

　　1、盐与铁观音

　　铁观音可以跟盐一样泡着饮用，更加具备治疗咳嗽、牙疼等等症状的作用。做法是：取3克左右的铁观音，食盐1克，冲泡后即可食用。

　　2、糖与铁观音

　　胃不好的朋友更是要注意了，在铁观音中加入糖是可以起到暖胃、调节心神的作用的，还可以促进肠胃运动，对于便秘有很好的治疗作用。

　　3、姜与铁观音

　　在铁观音茶中加入姜一起煮，饮用后不仅可以去除体内的寒气，治疗季节性流感，特别是痛经的女生，不妨痛经的时候喝上几口，相信有很好的改善。

　　4、蜂蜜与铁观音

　　泡好一杯铁观音茶，等待茶水凉一点后便加入一勺蜂蜜，半个小时饮用一次，不仅可以止渴润肺，非常适合口干、便秘的症状。

　　5、大米与铁观音

　　准备好铁观音3克左右，大米100克，用开水把铁观音泡出味道后，去掉茶叶留下茶水，加入大米进行煮熬，茶粥就好了。

　　综上所述，大家在饮用铁观音茶的时候并不是说只可以单独饮用，因为铁观音茶也是一种融合性很高的茶叶，可以与很多的东西在一起饮用，且具有很多的功效！