饮用铁观音的副作用有哪些

　　铁观音是非常有名的一种青茶，里面的内含物极为丰富，喜欢喝的人也非常多。喝铁观音可以降三高、减肥瘦身，因而很多人每天都要喝几杯铁观音。不过，有一种说法，认为铁观音要少喝，这是为什么呢？一起来看看铁观音的副作用吧！

　　1、影响睡眠

　　铁观音里面的咖啡碱含量是比较多的，如果在晚上大量喝铁观音，会导致大脑神经一直处于兴奋状态下，让我们无法入眠，这样会大大影响我们的睡眠质量，长久下去，会让我们的精神状态非常糟糕。

　　2、刺激肠胃

　　铁观音里面的刺激性物质比较多，对肠胃有一定的影响。如果茶叶打包图花千骨茶叶胃溃疡患者喝铁观音，铁观音里面的咖啡因和其他的微量元素会给胃部带来强烈的刺激，这样会使胃液被稀释，导致胃溃疡创面不能及时愈合。

　　喝铁观音茶功效

　　1、铁观音能减肥，铁观音中有粗儿茶素组合，可以消除活性氧分子，所以可以抗衰老。

　　2、长期饮用铁观音茶有对智力有好处，可以调节人体内的酸碱平衡。

　　3、铁观音茶汇总含有咖啡碱，可以让人产生兴奋，缓解疲劳，尤其对现在生活工作压力很大的上班族。铁观音就可以缓解疲劳，增强工作效率，使自己的头脑变得清醒。

　　4、铁观音中含有茶多酚，茶多酚对人体脂肪代谢起着十分重要的作用。

　　5、实验证明，咀嚼铁观音茶叶，可以有效帮助治疗牙齿过敏。

　　铁观音属于乌龙茶

　　安溪铁观音，是乌龙茶的代表，是中国的十大名茶之一。安溪铁观音按照国家的标准可以分为清香型和浓香型两大种类，如果按照市场产品的标准分类，则可以细分为清香型、韵香型、浓香型、陈香型四大类。

　　据《安溪县志》记载：安溪产茶始于唐末，兴于明清，盛于当代，至今已有一千多年的历史，自古就有“龙凤名区”、“闽南茶都”之美誉。明清时期，是安溪茶叶走向鼎盛的一个重要阶段。明代，安溪茶业生产的一个显著特点是饮茶、植茶、制茶广泛传遍至全县各地，并迅猛发展成为农村的一大产业。

　　据《清水岩志》载：“清水高峰，出云吐雾，寺僧植茶，饱山岚之气，沐日月之精，得烟霞之霭，食之能疗百病。老寮等属人家，清香之味不及也。鬼空口有宋植二、三株其味尤香，其功益大，饮之不觉两腋风生，倘遇陆羽，将以补茶话焉”。安溪茶叶通过“海上丝绸之路”走向世界，畅销海外。

　　铁观音茶创制历史

　　创制年代，据全国高等农业院校统编教材《清上明制茶法》载：“青茶(即乌龙茶)起源：福建安溪劳动人民在清雍正三年至十三年(1725-1735年)创制发明了青茶，首先传入闽北后传入台湾省。”

　　铁观音因品质优异，香味独特，各地相互仿制，先后传遍闽南、闽北、广东、台湾等乌龙茶区。20世纪70年代，日本刮起“乌龙茶热”，乌龙茶风靡全球。江西、浙江、安徽、湖南、湖北、广西等部分绿茶区纷纷引进乌龙茶制作技术，进行“绿改乌”(即绿茶改制乌龙茶)。

　　目前我国乌龙茶有闽南、闽北、广东、台湾等四大产区，以福建产制历史最长，产量最多，品质最好，尤以安溪铁观音和武夷岩茶闻名于海内外。

　　铁观音茶主要分类

　　1、清香型铁观音

　　香型口感比较清淡、舌尖略带微甜，偏向现代工艺制法，目前在市场上的占有量最多。清香型铁观音颜色翠绿，汤水清澈，香气馥郁，花香明显，口味醇正。由于新茶性寒，不可过多饮用，否则会有一定程度的伤胃、失眠。

　　2、浓香型铁观音

　　浓香型口味醇厚、香气高长、比较重回甘，是传统工艺炒制的茶叶经烘焙再加工而成产品。浓香型铁观音具有“香、浓、醇、甘”等特点，色泽乌亮，汤色金黄，香气纯正、滋味厚重，相对清香型而言，浓香型铁观音性温，有止渴生津、健脾暖胃等功效。

　　3、陈香型铁观音

　　陈香型又称老茶或熟茶，由浓香型或清香型铁观音经长时间储存，并反复再加工而成，亦属半发酵茶叶。陈香型铁观音具有“厚、醇、润、软”等特点，表现为色泽乌黑，汤水浓郁，绵甜甘醇，沉香凝韵。其特质和口味接近普洱茶及红茶、黑茶，不仅口感浓厚、甘醇、爽滑，而且有沉重的历史与文化沉淀。

　　铁观音的副作用就给大家介绍完了，建议肠胃不好或者经常失眠的人要适当少喝铁观音哦。