喝黑乌龙茶要注意黑乌龙茶的四大副作用

黑乌龙茶喝起来口感纯香，是大家经常用来消除疲劳、消暑解渴的饮品，但是喝乌龙茶也要注意黑乌龙茶的副作用。

黑乌龙茶副作用之影响消化

大量饮用黑乌龙茶后会对胃液进行一定程度的稀释，降低了胃液的浓底而使胃部不能正常地消化食物，导致了消化不良、腹痛等症状，特别是空腹饮用黑乌龙茶导致这情况会更严重。

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黑乌龙茶具有提神醒脑的效果，如果在睡觉前饮用，会对人的睡眠造成影响，饮用过多时还会导致失眠。

黑乌龙茶副作用之影响铁吸收

黑乌龙茶虽然本身有着不错的保健功效，但是如果长时间的饮用就会影响人体对铁的吸收，当人体严重缺铁时，就会出现缺铁性的贫血。

黑乌龙茶副作用之容易腹泻

如果体质虚弱者，加上脾胃不好，黑乌龙茶会对人的胃部产生不适的刺激，喝了就会容易引起腹泻。

虽然黑乌龙茶的减肥功效是不错的，但是利用黑乌龙茶减肥还是要注意以上几点副作用，合理的饮用才能达到减肥的目的。