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哺乳期不宜多喝乌龙茶 适量即可

2020-12-05 10:45:39热度:202°C

众所周知,哺乳期是一个十分关键的时期,哺乳期能喝乌龙茶?哺乳期喝乌龙茶有益还是有害?下面我们一起了解一下。

 

 

对于女性来讲,喝茶的禁忌相对较多。

1、首先,行经期不宜喝茶,通常为了补充自己的失血,女性应该选择吃一些含铁的食物,但是乌龙茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合,阻碍人体对铁的吸收,从而也就达不到补铁的作用了。

2、暂时还没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌,也没有科学资料显示会影响婴儿健康,所以适量喝一些是可以的。但不要大量饮用,因为茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足。

3、另一方面,茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,量过可影响婴儿健康。所以建议哺乳期的妇女们不宜多喝乌龙茶,适量即可。

 

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凡事讲求适量有度,只要根据自己的身体特点,适量喝茶,这样就能喝出健康的身体来。

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