乌龙茶喝哪种减肥

　　乌龙茶属于一种

　　乌龙茶当然可以减肥，而且减肥效果相当不错。乌龙茶中的铁观音是最能消脂的，如果长期饮用的话可以保持体形，另外普洱茶也有这种效果。

　　乌龙茶减肥的科学原理

　　科学也证实：乌龙茶中含有的一个主成分酸，这个单宁酸对人体的脂肪快速溶解能够起到很好的作用，而且不仅仅集装箱茶叶海堤茶叶加盟如此，乌龙茶还可以降低我们人体血液中的很多胆固醇含量，这个茶真是不多可多得的减肥茶啊，如果大家每天能够坚持喝一公升的乌龙茶的话，相信对减肥一定会取得一个很好的效果。当然喝茶量的多少是根据个人的体质而定的，但是如果每天能够坚持喝的话，那么对人体的身心健康也是能取得很好的作用。

　　乌龙茶怎么喝

　　1、备具

　　茶壶的要求与潮州式泡相同，安溪式泡法以烘茶为先，另外准备闻香杯。

　　2、温壶

　　温壶时与潮州无异，置茶仍以手抓，唯温杯时里外皆烫。

　　3、烘茶

　　与潮州式相比，时间较短，因高级茶一般保存都较好。

　　4、置茶

　　置茶量依茶性而定。

　　5、冲水

　　冲水后大约十五秒中即倒茶。（利用这时间将温杯水倒回池中）。

　　6、倒茶

　　不用公道杯，直接倒入闻香杯中，第一泡倒三分之一，第二泡依旧，第三泡倒满。

　　7、闻香

　　将品茗杯及闻香杯一齐放置在客人面前。(品茗杯在右,闻香杯在右)

　　8、抖壶

　　每泡之间，以布包壶，用力摇三次。(抖壶是使内外温度，开水冲入后不摇是为使其浸出物增多。这与潮州式在摇壶意义恰恰相反，因为所用的茶品质不同。

　　喝乌龙茶的作用

　　1、改善听力

　　乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。

　　2、减肥功效

　　乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

　　3、降血脂

　　乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

　　4、抗衰老

　　乌龙茶有很好的抗衰老作用。因为在维生素C服用同样量下，喝乌龙茶能让血液中的维生素C保存较高的水平，但是排出的维生素C会明显的减少。而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

　　5、预防蛀牙

　　饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。

　　6、抗肿瘤

　　乌龙茶具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的含量。国外一份1994年的乌龙茶功效实验报告指出，乌龙茶针对高血脂病和高血压病患者有相当好的疗效。

　　7、双倍排毒功效

　　科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。

　　总之，乌龙茶种类非常多，但要说喝哪一种乌龙茶更加能减肥的话那看看内定是武夷岩茶啦！