每天喝点茶,提神醒脑、明目安神,还能减肥瘦身,看看吧

每次有客人来家里，妈妈都会很快泡一杯热气腾腾的绿茶，这不仅是待客的礼貌方式，也是茶在很多家庭广泛流行的一种表现。这里是中国茶的故乡，有几千年的历史，茶文化更是博大精深。很多人喜欢喝绿茶，尤其是新鲜的绿茶，喝后感觉清新，留香。绿茶是生活中很常见的一种茶。经常饮用对你的健康有七大好处。除了提神，还可以减肥。让我们看一看。

1.防癌

绿茶中含有一些微量元素，对人的健康有益，能增强人对许多病菌的抵抗力，有效防止人体内癌细胞的形成和扩散，提高人体免疫力，降低癌症的发病率。

2.健康的牙齿

牙齿是我们咀嚼食物的主要部分。牙齿出了问题，会影响吃饭的感觉，还可能引发很多其他疾病。经常喝绿茶可以清新口气，杀灭多种口腔细菌，保护牙龈，美白牙齿，有效预防咽喉、肠炎等疾病。

3.辐射防护

现在很多上班族长时间面对电脑，电脑会产生辐射。经常喝绿茶可以减少辐射对身体的伤害，保护视力。经常在家看电视的老人也要经常喝茶，减少电视辐射对身体的危害。

4.美人

绿茶中含有大量抗氧化物质，能保护细胞活力，减缓细胞衰老。经常喝绿茶可以起到美容的作用，延缓人的衰老。

缓解夏季炎热

不难发现，大热天喝一杯绿茶，能让人心情舒畅，凉快很多。这是因为绿茶可以降温，有效预防中暑，尤其是在夏天。你应该经常喝绿茶。

提神

有的人可能下午就不喝茶了，免得晚上睡不着。这是因为喝绿茶可以刺激人的神经，使人精力充沛，充满活力，早上喝一杯茶更有助于精神饱满地度过一天。

7.减肥

对于想减肥的人来说，喝茶也是一个不错的选择。绿茶不仅含有多种丰富的营养成分，还有助于消耗热量，燃烧脂肪，调节人体新陈代谢，帮助消化，更好的达到瘦身的目的。

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