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俗语“三寸长寿,四寸无忧”,有什么特殊含义吗涨见识了

2022-03-29 04:44:33热度:119°C

我国是历史悠久的文化之国,很多璀璨的文化知识也是很难用短暂的时间就能够掌握的,要经过漫长的生活体验里细细琢磨的,并且经久不息,耐人寻味。虽然有的谚语没有诗词歌赋那样,皆郎朗上口。但是寓意很特殊,意义也是非常大的,它的古人经验智慧的总结,我们要加以引用,借鉴,取其精华弃其糟粕。用知识去辩证分析它,传承一些正确的精髓。

古代女人喜欢用瓷枕,因为枕着瓷枕,她们晚上睡觉时,就可以轻松的将一头长发梳理在一边,第二天也方便梳洗。 李清照在《醉花阴》中说“玉枕纱橱,半夜凉初透”,可见硬枕头在夏天是有降温作用的。现在的枕头里面填充物也是多样的,荞麦茶叶,小米,纤维棉的软枕头。选择更是多样化了。

现在疫情肆意,我们时刻注重我们的身体健康,免疫力的提高是非常重要的,不过除了注意饮食起居,荤素搭配,睡眠是非常重要的,不能熬夜,一个好的睡眠能缓解85%的身体疲劳,让人精神抖擞,精气神十足。如果一个人长期睡眠不好,容易导致身体健康指标下降,各种疾病都会应接不暇了。生活质量就会随着下降。还会给家人带来压力和麻烦,很大的医疗开支也是沉重的负担,所以我们一定要合理调整我们的睡眠。这样免疫力提高了,疾病离我们就远了。

正常8个小时的高质量的睡眠就可以,气血充足精神面貌良好,如果睡眠时间够用但是频繁做梦也会影响睡眠质量。现在社会压力很大,全身心放松也不是很容易,我们要放平心态,做好凡事都可以理解并且试着接受它自然就释然多了。

“三寸长寿,四寸无忧”。是什么意思呢?枕头高度达到三寸,经常用这个枕头睡觉便可以达到长寿的效果,而如果枕头抬到四寸,那么将不会有生病的忧虑。人的身体结构,什么样的高度适合,也许古人是经过缜密核实的,所以我觉得我们应该遵循它。我有一次咨询过医生,他告诉我,我习惯仰卧,枕头的姿势和拳头一般高就可以。我们平时工作用电脑,颈椎病越来越严重,如果枕头太软太硬都不适合,高度一定调理到最合适。

健康之道和长寿息息相关,我们要通过网络学习,注意安排自己的生活作息规律,不健康的生活习惯要摒弃,不良的恶习要试着改掉,有一个好的身体比什么都重要。古人还有句关于睡觉的谚语,“睡觉不能头朝东,脚朝西”也可以自己琢磨其中道理。还有比如“饭过七分饱”“饭后走一走,能活九十九”现在全民都参加体育锻炼,农民对于健康也越来越重视,网络和广场兴起了广场舞热潮,很多人没事了就走出家门,出去锻炼,这可是一举两得的事,既锻炼了身体又愉悦了心情。对健康我是有好处的!

还有“睡觉莫睡巷,最毒穿堂风”也是古人总结出来的,穿堂风会将寒凉之气带入身体里,风湿入侵身体。就会坐下疾病,古代没有空调天气炎热时候。所以就回去小巷里睡觉。殊不知那样对身体极其不利的。

现代生活品质并不仅仅与经济状况相关,而在于每个人对生活的理解、对生活里一些东西的正确选择,收益并且从中的发掘出乐趣才是最好的。

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