春天喝茶有什么好处？喝什么茶更养人？

原标题：春天喝茶有什么好处？喝什么茶更养人？

春天来了，天气慢慢地变暖了，

又一季的轮回，万物生发，宜养阳护肝，

正是春生，祛陈发新的时节，

此时喝茶，好处多多。

春天喝茶有什么好处呢？

①解春困

春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象，多喝一些茶提神，可以缓解春困带来的不良影响。

②去肝火养肝

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

③去寒气

我们过了一个冬天，天气寒冷，身体难免有积累寒气，趁着春天来临，万物复苏，多喝一些茶，可以帮助驱除身体上的寒气。

春天喝什么茶更养人呢？

①绿茶：提神、清火

春季温度适中，加上茶树经头年冬季的休养生息，使得新春绿茶滋味鲜爽，品质也是一年中最好的时期。绿茶香高味醇、清汤绿叶，具有较优的抗菌、抗病毒、提神醒脑等功效，对于犯春困的人群，泡上一杯，大有帮助。春季气候干燥，人容易上火。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此，平常容易上火、爱抽烟喝酒的人，都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶。

②白茶：消炎解毒、提神抗疲劳

春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。在饮食上，应摄取足够的维生素和矿物质。

科学研究表明，白茶具有消炎解毒、降火清热的功效，白茶提取物对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎和龋齿的细菌生长具有抑制作用。白茶能改善人体消化道的微生物菌群，提高对肠道疾病的抵抗力；有利于解毒排泄和缓解水肿；能改善过敏性皮肤病。

白茶具有提神、抗疲劳的作用，因此，春季喝白茶能消除春困，提神醒脑，提高工作效率。

③红茶：抗病首选

冬春交替，气温时升时降，天气忽冷忽热，各种病毒和细菌也开始活跃起来，人们很容易患上感冒。在这种乍暖还寒的时候宜保暖为佳，因此春季饮茶也以暖性为宜。

红茶性温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，可以增强人体的抗寒能力；红茶还可以暖胃助消化，去油腻。

④花茶：怡情

花茶，又名香片，是我国北方非常适销的一种再加工茶类，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深，深的北方人的喜爱。

春生，夏长，秋收，冬藏。一冬郁积在人体的寒气，需要在温暖宜人的春天释放。花茶有着通窍的功效，春季饮用，能很好的散寒暖身，促进人体阳气的生发饼令人神清气爽。

以茉莉花茶为例，可以清热、健脾、安神，对防止胃部不适有良好效果。返回搜狐，查看更多

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