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春节该怎么喝茶才健康?
2021-02-08 14:44:12热度:178°C
春节,由于暴饮暴食和生活不规律,容易导致身体不适。从养生角度讲,建议经常喝一些茶,可以有效地促进新陈代谢,去除油脂油腻,排出体内毒素,保持身体健康。
那么,喝什么茶比较理想呢?
首先,最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶。普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点,熟普洱茶尤为明显。
普洱茶中含有他汀类物质,因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了,自然也就能带来减肥的功效了。
其次,选一些半发酵的青茶,比如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。青茶俗称乌龙茶,经现代国内外科学研究证实,乌龙茶除了与一般茶叶一样具有提神益思、消除疲劳、消食去腻等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效上。
另外,由于乌龙茶属于半发酵茶,茶性比较温和,也比较适合春节期间饮用。乌龙茶滋味甘爽醇厚,香气馥郁持久,常饮能够解毒消食去油腻,美容减肥抗衰老。
第三,可选择白茶。白茶为福建特产,功效有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛,尤其是陈年的白茶可作药用。
白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,国内外医学研究证明,长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡,有效地预防糖尿病。
另外,也可以喝一些花茶或早春绿茶,因为花茶可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶能促进人体阳气生发。
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