祁门红茶的多种冲泡方法

祁门红尘制作的玫瑰红茶

OL们长时间坐在电脑前，极易导致脸色蜡黄、精神萎靡，甚至渐渐会有小色斑爬上你的脸庞，这实在是爱美的OL们最不能忍受的事情了。

一、功效：

祁门红尘制作的玫瑰红茶口感醇和，玫瑰花自古以来用来比做美丽女人，办公女郎、家庭主妇、热恋中的女人，在空闲时间都可以泡上一泡，玫瑰花漂浮在杯中表面，上下沉浮，美丽无所不在。祁门红尘制作的玫瑰红茶具有养颜美容，补充人体水分，促进体内毒素排出、有益与心脏，可以抗皱、具有降血脂、舒张血管的功效。

祁门红尘制作的玫瑰红茶飘着甜甜玫瑰花香的美容红茶，不但可以促进血液循环、补气血，使人面色红润、皮肤充满活力，还可以令人情绪平和。

当您工作压力过大，容易引发胃痛，这时候如果能饮一杯祁门红尘制作的玫瑰红茶，便可使人觉得浑身舒坦，胃也不会痛了。因为这道红茶具有柔肝醒胃、活血的功能。

如果您的口腔有异味，喝这道红茶就最合适不过了。饮用后，口气会变清新。

二、材料：干品玫瑰花六朵（２克），红茶一包（３克）。

三、做法：

制法一：

１、先用开水烫茶杯（１５０ＭＬ），使杯身温热；

２、放进红茶包，注入滚热的开水（９０度），泡半分钟后拿走茶包；

３、放入玫瑰花，扣上盖子，闷３分钟后即可饮用。如有需要，可放入果糖调味。

制法二：

１、沖泡前先溫杯；

２、放入祁门红尘制作的玫瑰红茶３-５克置杯中；

３、以热开水沖泡，最好加盖以保持红茶热度及香气；

４、冲泡３～４分鐘，以使茶香能夠完全釋放；

５、祁门红尘制作的玫瑰红茶可以多次冲饮。

冲泡秘诀：

１、玫瑰最宜选用粉红玫瑰（５朵即可），如改用其他玫瑰品种，需１５-２０朵尚能保证色香味）；将花蕾轻轻按压揉碎，现出花蕊后再行浸泡，有助于有效成分的完全释放，使味道更足，功效更佳。

２、水最宜选用山泉水，其它优选顺序依次是：优质矿泉水、纯净水、自来水，加水的量根据个人口味调整。

３、蜂蜜或糖根据个人口味决定是否添加或添加多少，如需添加，应优先选用蜂蜜，更宜养生。小贴士：此茶四季皆宜，春冬热饮，夏秋冷饮!热饮时最好先行温杯，使茶香充分飘逸而出。

功效：玫瑰花凉血、养颜，能改善皮肤干枯。祁门红尘制作的玫瑰红茶花香、茶香浓郁，能清新口气，还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果更好。

祁门红茶制作的柠檬红茶

炎炎夏日，经常让忙碌的OL们有种晕头转向的感觉，出虚汗、头晕、肠胃不适等症状统统一股脑出现了，甚至连久违的痘痘都会悄悄爬上你的脸庞。

一、功效：

柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。

红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

祁门红茶制作的柠檬红茶具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，正宗祁门红茶制作的柠檬红茶(２０张)活化细胞等。柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，祁门红茶制作的柠檬红茶泡开水饮用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易发粉刺年轻人，涂点柠檬油，可使脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。

柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。

二、材料：柠檬汁１大勺、柠檬一片、红茶包１袋

三、做法：

１、将红茶包，柠檬汁，柠檬片一起放入杯中，冲入４００毫升的沸水，加盖焖约十分钟即可。

２、喜欢甜味的，可以加些蜂蜜进去。冷藏后的味道也不错。

祁门红茶制作的百合茉莉红茶

想要美白，靠外用的遮盖是一方面，但内在的调理也是必不可少的。下面介绍一款能有效美白的茶饮，祁门红茶制作的百合茉莉红茶。

百搭红茶 祁门红茶制作的百合茉莉红茶 图片

一、功效：

１、百合花：性平、味甘微苦。可以润肺、清除火气、安稳心神、光洁皮肤。对咳嗽、眩晕有疗效。

２、茉Li花：可行气开郁、理气合中、清热解表。可抑制肌肤出油，对肌肤有美白的效果。

３、蜂 蜜：有补气益中、滋阴润肺、解毒的功效。

４、红茶：红茶中富含硒、维生素Ｅ等营养物质。可有效清除自由基，对心肌梗塞有预防作用。有较强的抗菌作用，有预防感冒的功效。

口感性状：

茶汤红亮，有茉Li的幽香。蜂蜜有效的调和了百合花的微苦味道。香甜可口。

二、原料：

百合花三朵、茉Li花一克、蜂蜜适量、红茶包一个

三、做法：

１、将百合花和茉Li花用清水洗净。

２、将原料混合置于花草茶壶中，用沸水冲入，再放入红茶包，浸泡五分钟后拿出。

３、待茶温热后再调入蜂蜜即可饮用。

茶饮制作小提示：

１、花草茶浸泡的时间不宜过久，应该即冲即饮。冲泡次数为三四次。

２、有糖尿病的人士，可将蜂蜜换成甜菊叶，与花一起用沸水冲泡。甜菊叶有降糖的作用。

祁门红茶制作的草莓蜂蜜红茶

创意是可以随意发挥的，红红的草莓加上蜂蜜红茶，简单的果香融入了浓厚的口感，像一个窈窕淑女，加入柠檬的酸使得浓郁的香甜少了几分黏腻，无论是谁坐在它的面前都会轻轻咽下一口然后满口回甘。如果觉得甜可以尝试搭配一块豌豆黄，相信不会令你失望。

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

百搭红茶 祁门红茶制作的草莓蜂蜜红茶 图片

红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放３—５克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为１∶５０。也就是说如果放３克红茶，应当用１５０毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡３—５分钟。

红茶不适于放凉饮用，会影响暖胃效果，放置时间过长还能降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下１/３左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水３次口感最佳。

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

制作方法：

１、将新鲜的草莓洗净切半；

２、新鲜柠檬切片；

３、红茶包、草莓和柠檬放入杯中然后倒入沸水冲泡即可。

祁门红茶制作的大枣红茶

相信绝大多数女生都有痛经的经历，那种痛到晕眩的感觉相信男生是永远不能体会的。而女生们每个月都会经历这个过程，而且还要强忍痛楚继续工作。

百搭红茶 祁门红茶制作的大枣红茶 图片

此刻你需要：祁门红茶制作的大枣红茶

一、功效：

在月经期喝枣红茶，可补血强身。红枣，似乎成了妇女的“补身恩物”。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素Ａ、Ｂ２、Ｃ、Ｐ、铁质、钙质、磷质等，对肝脏有益。红枣也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。产后妇女饮用，可减少烦躁与抑郁。黑枣有滋润养血之力，虽功效缓和，但如果长期食用效果也不错。

二、材料：大枣若干颗，红茶３克。

三、制作：

１、先用开水烫茶杯，使杯身温热；

２、放进茶包，注入滚热的开水，泡半分钟后拿走茶包；

３、放入大枣，扣上盖子，闷３分钟后即可饮用。如有需要，可放入果糖调味。

红茶导读：

美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论，其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

抗酸红茶的饮用方法以每日饮用2～3杯红茶为宜。硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质，红茶若与富含有这些物质的食品同时食用，将发挥更大的作用。将红茶与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用，被称作保持健康的合理饮食习惯。不过，同时还要注意热量和糖分等摄入不要过量。

红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

祁门红茶制成的干菊花红茶饮料

花茶有单一材料及混合材料两种冲泡方式。单一的花茶分量可按个人喜好调整，如干菊花一般每次十朵，混合式花茶，则每一种材料各取２～３克。

百搭红茶 祁门红茶制成的干菊花红茶 图片

一、功效：温和调理美肤，清心明目的甘菊花药性温和，当他与红茶搭配调和后，能够保健养心，促进新城代谢，让肌肤由内而外的焕发光泽，同时也是口感极好。

二、材料：红茶、甘菊花、冰糖。

三、做法：将红茶包放入开水中（９０度），在放入干菊花，待花茶冲开，焖３-５分钟后，待花茶汁入味，加入冰糖，或其它味料。

花茶宜现泡现饮，否则花草浸泡太久，即产生苦味及涩味，不能喝隔夜花茶。

祁门红茶制作的葛根粉红茶

长期困在办公楼里，由于空气不流通，感冒就成了你的老朋友，时不时得与你见见面，叙叙旧！然而这种浑身酸软、流涕含泪的日子实在是不好过！但是我们却总是喜欢等他到来的时候才想法送走他，于是吃药，打针，让自己承受着各样的痛苦……。

此刻你需要：祁门红茶制作的葛根粉红茶。

百搭红茶 祁门红茶制作的葛根粉红茶 图片

一、功效：

葛根粉本身有保健功效，而红茶中所含的抗氧化物质能够增强体制对病毒的抵抗力，除此之外，葛根粉比较黏稠，所以不容易凉，喝到最后仍然是热茶。而喝热的饮料，能温暖所有的内脏，进而提高各脏器的功能。因工作压力大引起的心烦气躁、情绪紧张，喝点葛粉红茶能起到帮助身体放松的作用。（白白的葛粉很像杏仁霜，必须用开水才能充分使之溶解，变成半透明的糊状。如再加入一些冰糖和柠檬，不但能让茶更好喝，还能为身体增加一点维生素。）所以说祁门红茶制作的葛根粉红茶就是最有效的保健茶，最适合在办公室里的知性美女们！

二、“葛根粉加红茶”的做法

材料：

葛根粉(可到中药店购买，一般称之为“葛根汤”)半大匙(一茶匙)，一个红茶的茶包。

方法：

１、先把一茶匙葛根粉放入大碗里面，再烧一壶开水，水必须少到沸腾为止。水不够热的话，葛根粉是不会溶解的。

２、把大约１５ＭＬ的热开水倒入葛根粉里面，充分地搅拌，使它完全溶解。

３、把使用热水溶解后的葛根粉倒入茶杯里，放入３克红茶，倒入沸腾的水１２０ＭＬ。

４、充分搅拌，直到葛根粉变成半透明状，及至红茶的颜色出现为止，如此便大功告成了。

５、在早餐前与晚上睡觉前，各喝一杯。寒性体质的人经过两个星期后，就可以获得改善。如果嫌不好喝的话，可以加入一些蜂蜜或者糖浆之类。如果加入少许柠檬汁或者姜汁，不仅能够增加风味，同时也可以摄取到对身体有益的成分。

导读：

“葛根”是中医风邪治疗药

对于“葛根”，年轻人可能不知道是什么。如果是老一辈的人，必定还记得小时逢到伤风感冒时，父母就会叫他们喝“葛根汤”。

葛根粉，就是从葛根抽取的淀粉。它的原料与“葛根汤”(中医的代表性风邪药)相同，只是制造方法有些不同，中医的“葛根汤”是使用干燥的葛根熬汤而成，而“葛根粉”是把葛根打碎、浸水、取沉淀的淀粉制成。

消灭风邪病毒净化血液

葛根到底有什么功效呢?

中医根据性味将食物与药物分类，以“葛根”来说，就被分类为“辛味”与“甘味”。

“辛味”具有发散作用，能够借着发汗的方式，把身体里面的“风邪”驱散;“甘味”则具有缓和疼痛的作用。

葛根汤所以对风邪有特效，就在于这种“辛味”能够消除引起风邪的病毒、发热，以及发热所导致的关节疼痛。

改善浮肿安定血压

葛根的“辛味”不仅能够治疗风邪，亦能驱散体内危害健康的因素，所以能净化血液，使血液循环顺畅。不仅浮肿及寒性体质能得到改善，还能赶走血液里面的酒精，预防宿醉的发生。当血压升高的时候，就能够使血压降低和稳定。

缓和痛风以及胃肠不适

葛根所具有的“甘味”的功效是：能快速地缓和全身关节(从头到脚)的疼痛。

因为是采取内服的方式，所以接触到葛根的器官(食道、胃肠等)的不舒服感，都能够获得解除。胃肠衰弱，时常会感到疼痛的人，最好常喝“葛根粉加红茶”，或做菜时使用一些葛根粉。

缓和精神紧张并有安眠效果

喝饮料时，如果是选择红茶的话，最好在红茶里加入葛根粉，养成平时喝它的习惯。因为，这两种东西配合在一起后，将产生很惊人的作用，对多种疾病都有防治效果。

“葛根粉”会对胃的经络与脾脏的经络发生作用，使食物能够迅速地送入肠胃。只要在吃饭前，先喝一杯“葛根粉加红茶”，每天通便就会变得很顺畅，所以能够治好便秘。

除此之外，喝“葛根粉加红茶”也能够使精神安宁。晚饭后饮用，可获得安眠的效果。白天喝，则可以消除浮躁的精神状态，也可以达到减肥的目的。

喝“葛根粉加红茶”，除了能够治好上述症状之外，又可以改善很多种的病痛。喝“葛根粉加红茶”并不限定于某种体质的人，任何人都可以喝，你不妨就试试看。

红茶多元酚有抑癌作用

红茶的主要成分多元酚具有抑制癌的作用，癌细胞一旦形成之后，就会快速增殖，在血液中散布癌细胞。一旦这种细胞附着于其他器官的血管里，就会引起癌的转移，红茶所含有的多元酚，能阻止“癌”附着于血管。

除此之外，喝红茶还可以达到另外的健康效果。

不管是哪一种茶，都能使脂肪燃烧，而红茶除了能够使脂肪燃烧之外，又能够提高肌肉的功能，所以能把脂肪当成能源消耗掉。

因此，喝红茶也有减肥效果。红茶所含有的维生素E及丹宁，能降低血液中的胆固醇，只要胆固醇减少，血液就会变得洁净，从而改善高血压。

祁门红茶泡制的枸杞红茶

随着生活水平的提高，三高人群可谓越来越多，所谓三高：就是高血压、高血脂、高血糖。这三项的偏高，成了很多慢性病的根源。而且三高的趋势越来越低龄化。OL们应酬多，吃的好，就更容易沾染上这类疾病了。而忙于工作的她们根本没时间去注意，渐渐就变成了顽疾。何不让我们从一杯茶开始远离疾病呢？

百搭红茶 祁门红茶泡制的枸杞红茶 图片

一、功效：

１、枸杞：有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。

２、红茶：含有抗氧化剂。可有效降血脂、有助于血管畅通、预防心肌梗塞、抗癌防癌、抑菌抗病毒、养胃、养颜瘦身的功效。

３、蜂蜜：有补气益中、延缓衰老、解毒止痛、调和百药的功效。

二、材料：红茶３克，枸杞１０克，蜂蜜１大匙。

三、做法：

１、将枸杞洗净。

２、把洗净的枸杞、红茶放入壶中。用五百毫升沸水冲泡。

３、将壶盖盖上，闷泡三分钟。待茶汤温热后调入蜂蜜，即可饮用。

口感性状：茶汤红亮，入口甘甜。

茶饮冲泡小提示：

１、红茶对糖尿病有很好的辅助疗效。糖尿病人饮此款茶饮时可不放蜂蜜，或是用代糖来调味。

２、腹泻者不宜饮用此茶。

祁门红茶泡制的桂花红茶

过大的压力和繁重的工作，经常使OL们身心俱疲，甚至会引起一些小病，如；牙龈出血，咽喉炎，口干舌燥，声音沙哑等。可能OL们会觉得这是小病，无足挂齿，但长期处于亚健康状态一定会大大影响到工作质量哦。

百搭红茶 祁门红茶泡制的桂花红茶 图片

一、功效：

祁门红茶泡制的桂花红茶具有散淤止痛，入药有化痰、止咳、生津、止牙痛、清心、明目、解口燥，对口腔炎、牙周炎、皮肤干裂、声音沙哑等具有良好功效。还可以美白皮肤，解除体内毒素；香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神﹗特别是能驱除体内湿气，舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。芳香辟秽、除臭解毒。用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等。

二、材料：桂花１茶匙、红茶３克

三、做法：

１、用热水先把红茶泡开，最好加盖以保持红茶热度及香气；

２、放入桂花冲泡３～４分钟，以使茶香能够完全释放，

３、祁门红茶泡制的桂花红茶可以多次冲饮。

祁门红茶泡制的桂皮红茶

祁门红茶泡制的桂皮红茶（建议冬春饮用）桂皮保健功效：暖胃祛寒 预防糖尿病

又称肉桂、官桂或香桂，是最早被人类使用的香料之一。在公元前２７９９年的史料记载中就曾提到桂皮；在西方的《圣经》和古埃及文献中也曾提及肉桂的名称。秦代以前，桂皮在我国就已作为肉类的调味品与生姜齐名。

百搭红茶 祁门红茶泡制的桂皮红茶 图片

桂皮因含有挥发油而香气馥郁，可使肉类菜肴祛腥解腻，芳香可口，进而令人食欲大增。在日常饮食中适量添加桂皮，可能有助于预防或延缓因年老而引起的Ⅱ型糖尿病。

桂皮含苯丙烯酸类化合物，对前列腺增生有治疗作用，而且能增加前列腺组织的血流量，促进局部组织血运的改善。中医认为，桂皮性热，具暖胃祛寒、活血舒筋、通脉止痛和止泻的功能。

取红茶叶约３克、水１４０毫升、桂皮粉少许和桂皮枝一根作原材料(１人用)。

制作时，预先将茶壶和茶杯温热，接着在茶壶中放入红茶叶，然后加入煮沸的开水和桂皮粉，再盖上盖子，焖约２分钟。

最后在茶杯中用滤茶网滤注前面制作好的茶，并用桂皮枝搅拌混匀，如此即成祁门红茶泡制的桂皮红茶。饮用时可直接将该茶喝服。

祁门红茶制作的金橘红茶最养生

忙碌的一天，谁不想给自己好好放个假？可不，乘着空闲的时间，好好给自己泡杯花茶，可是即兼顾养身、又能达到减压放松的好方法。

百搭红茶 祁门红茶制作的金橘红茶 图片

新鲜金黄的金橘开口去蒂放入红茶，红茶的好味不变然后加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，闻上去怡人醒脑，红茶性温，去寒暖胃，金橘去火，二者搭配无疑可作为养生的妙方。

制作方法：

１、金橘８颗，洗净，去蒂，开口削成十字花状待用。

２、玫瑰作为辅料几颗就够，草莓丁和猕猴桃丁放少许即可。

３、准备袋泡红茶１包。

４、把金橘、红茶和其他辅料放入杯中，倒入沸水冲泡，２分钟后即可饮用。

祁门红茶制作的薰衣草红茶

一、功效：

薰衣草的香味令人安神、缓解调节神经，这道茶的浓香使人愉悦，不带副作用，并具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒，沙哑失声时饮用也有助于恢复，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。

祁门红茶制作的薰衣草红茶

二、材料：薰衣草５克、红茶包１袋、蜂蜜１０毫升

三、做法：

１、将红茶包和薰衣草放入壶中用５００毫升的沸水冲泡，５分钟后滤出茶渣。

２、饮用时加入蜂蜜搅拌均匀即可。