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冬天暖身“茶玫瑰搭普洱”

2020-12-01 11:34:34热度:340°C

女性朋友们,让冬日渐暖,不再手脚冰冷。最方便的改善方法,是炮制补气活血的暖身茶,晚上临睡前再加上热水泡脚,内外夹攻。

玫瑰美容养颜,通经活络,能疏解胸闷,与普洱茶一起冲泡饮用,对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的食疗作用。玫瑰和普洱、红茶都是不错的搭配。

姜、红枣、北芪、当归和肉桂等,都属于补气益血的暖身茶药材。营养师建议,红枣姜茶也是经典暖身茶搭配之一,煎或泡姜茶时加入红糖和红枣,红糖富含铁与钙质,益气健脾兼暖胃,搭配驱寒效果相当好的老姜,是非常好的冬季热饮,不过喉咙痛的人不可饮用。

每天有饮奶茶和咖啡的女性,可于寒冷季节,加入肉桂粉(每次用桂皮磨成粉末1钱)拌匀同饮,肉桂性热,温补脾胃、散寒止痛、促进血液循环的作用。如果再加入一点点甜酒,能更有效去除体内寒气,不过孕妇不宜食用肉桂。

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