玫瑰花茶怎么泡才不会让营养流失呢

　　玫瑰花茶，色泽鲜艳，花香浓郁，平时冲泡饮用以后可以补益气血，也能淡化色斑，更能延缓衰老，但平时这种花茶应该怎么冲泡呢？人们在冲泡玫瑰花茶时又应该掌握哪些方法技巧呢？下面小编就给大家介绍一下吧！

　　一般选择玻璃茶具，这样可以欣赏玫瑰花茶在开水中舒展的姿态，还能够散发热气，不至于闷坏玫瑰花茶的香气与味道。一壶茶里通常放5~7颗玫瑰花茶即可，多了会让花茶的味道过于浓重，放少了则让玫瑰花茶的味道过淡，也达不到美容养颜的功效。

　　泡玫瑰花茶的水温不宜过高，通常在80度左右即可。将烧开的水放置5分钟左右，再用来泡玫瑰花茶是最适合的。将开水倒入茶壶中，盖上壶盖。这是为了保持水温，让玫瑰花茶里的营养物质析出，也是为了防止玫瑰花茶的精油挥发出去。玫瑰花茶需要焖泡5分钟左右，时间太短的话玫瑰花茶的功效就无法发挥。

　　当玫瑰花茶出现黄色、黄绿色时即可，这是玫瑰花的花瓣会褪色，变成淡粉或者白色。如果玫瑰花茶的茶汤颜色变成红色，则说明买到了染色茶，这样的玫瑰花茶就不能再喝了。玫瑰花茶不耐泡，一般泡第二道时味道就变淡了，再泡就会变得如同白开水一样。玫瑰花茶里还可以加入红枣、枸杞、红糖等材料一起冲泡，以达到补血、补气的功效。

　　玫瑰花茶的功效

　　改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。同时玫瑰花茶的作用中不得不提的一点就是，当身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

　　玫瑰花茶可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。

　　玫瑰花茶选购技巧

　　1、散装

　　仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质花茶较重，而且不应有梗子、碎末等东西；劣质花茶重量较轻，允许有少量的杂质。茶汤泡开后要看茶汤的颜色是否通红，如果通红就是加了色素，玫瑰花茶汤颜色都会跟一般的绿茶汤色差不多，稍微深一些，偏土黄或淡红。花茶的外形以条索紧细圆直、色泽乌绿均匀、有光亮的为好；反之，条索粗松扭曲、色泽黄暗的不好，甚至是陈茶。

　　2、塑料容器包装

　　聚乙烯、聚丙稀、聚氯乙烯等塑料成型容器有着大方、美观，包装陈列效果好的特点，但是其密封性能较差，在玫瑰花茶包装中多作为外包装使用，其包装内多用复合薄膜塑料袋封装。

　　喝玫瑰花茶的时间

　　1、上午

　　玫瑰花茶中含有丰富的维生素，在上午喝玫瑰花茶可以满足人体所需，而且玫瑰花茶具有一定理气解郁的作用，可以让人们保持一天的好心情。

　　2、饭后1小时

　　玫瑰花茶中含有苹果酸，这种酸性物质具有一定的消化作用，在饭后1小时饮用，可以促进食物的消化及吸收，避免出现茶叶细胞柑普茶叶积食、消化不良等身体不适的情况。

　　3、下午

　　玫瑰花茶中含香叶醇、橙花醇、香茅醇等多种挥发性香气成分，这几张香氛物质具有兴奋神经的作用，消除疲劳感、舒缓压力，从而提高工作效率，适合在疲倦的午后饮用。

　　总之，玫瑰花茶的泡法其实很简单，就是用开水进行冲泡就可以了，但是不同人泡出来的玫瑰花茶的口感还是存在很大差别的。想要泡出一壶好喝的玫瑰花茶，还是要注意掌握玫瑰花茶的泡法，了解哪些因素会影响口感的玫瑰花茶的口感。