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上夜班和茶叶:长期上夜班，应该喝什么茶来调养身体呢？男孩子

2020-11-06 09:18:10热度:503°C

长期上夜班，应该喝什么茶来调养身体呢？男孩子

喝绿茶比较好，再针对自己的体质看看喝哪种合适，一、阳虚体质阳虚体质的你是上辈子折翼的天使，手脚冰凉，跟生鱼片这一类的凉菜有仇，一吃就拉肚子。只想在角落里当个美女(男)子”自然要忌寒凉的饮品，我们推荐多喝暖胃、暖身的茶，像陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等等，调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等，还有别再喝普洱生茶了。除非你拿到的是超级陈年好茶，手脚心总赶脚被时时加热；为什么喝很多水，还是口干舌燥，阴虚体质的你各种干燥、各种枯萎，有时间泡点黄茶、白茶等清爽的茶类喝喝吧。比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等，三、气虚体质气虚体质的你是不是很容易说话没劲呢。经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，气虚的人很容易感冒啊。由于抗病能力弱也难以很快痊愈，未发酵和轻发酵的茶就少喝或者不喝吧。以及普洱熟茶都是不错的选择，四、痰湿体质心宽体胖是你的最大特点。腹部松软的肉肉总是舍不得离开你，皮肤老是油油腻腻；从不需要汗蒸；因为常常汗如雨下，可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒，常常困乏思睡；总觉得睡得不够，痰湿体质要注意饮食清淡、排毒。淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶，解解馋吧，最重要的还是乖乖调理身体吧。脸部、鼻尖总是油光锃亮，痘痘总是逗你不断，你一开口便异味四窜，别人在WC倍舒爽；你却惆怅怎么告别腿酸脚麻，自然需要来点甘平排毒的好饮品，也可以自己调饮一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶；六、血瘀体质血瘀体质的你！脸上永远都似蒙着一层灰，别人磕碰一下没事；本是挤得出水的肤质；你却偏偏干燥粗糙，血瘀体质的亲一定要多顺气啊。没事儿别老生气！平时多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类，山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择，看似小身板不错，鼻涕喷嚏却从未离你而去，因为一点点花粉就能分分钟放倒你；身体就会迅速有过敏反应，堪称人类中最脆弱的纸片人，敏感体质的你如果心里时刻住着一伙儿茶虫。实在忍受不住它们的调皮，不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶，可不能贪杯哦，多愁善感、脆弱忧伤，祥林嫂的身体；动不得、睡不着是家常事，却是一副冬天被霜打蔫儿、摧残后的掉价白菜的模样，如今是一个讲究健康的时代。