都匀毛尖的保健功效，什么时候喝最好

都匀毛尖茶是我国十大名茶之一，是贵州三大名茶之一，属于绿茶类。都匀毛尖茶质上乘，滋味爽口，品质突出，是大家常喝的极品绿茶，那么都匀毛尖的保健功效是什么，什么时候喝最好呢？

都匀毛尖的保健功效

1、预防坏血病

维生素C的却反会导致坏血病的产生。都匀毛尖茶在制作过程中没有发酵缓解，保留了大量的维生素C，所以多喝茶可以有效的预防坏血病的产生。

2、预防三高

平时多喝都匀毛尖还能预防三高，它不单能清除血液中的胆固醇和甘油三脂，还能增加血管弹性，净化血液，促进血液循环，而它含有的茶多酚和儿茶素，还能调节人体内分泌，促进胰岛素分泌，对血糖升高也有明显预防作用，生活中那些已经出现三高的人群，多喝些都匀毛尖，还能让三高症状快速好转。

3、缓解疲劳

都匀毛尖中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。都匀毛尖中所含的苹果喝茶叶水少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

4、延缓衰老美容养颜

都匀毛尖是一种碱性饮品，它能促进人体内多种酸性物质的代谢，能让人体内乳酸数量减少，它的数量减少以后，人体疲劳症状就会随之减轻。都匀毛尖中含有的，茶多酚和黄酮类化合物，以及维生素c等营养成分，还是天然的美容物质，它们能滋养细嫩肌肤，能淡化色斑祛除皱纹。

5、提神醒脑

提神醒脑是都匀毛尖的重要功效之一，它含有大量的咖啡碱和芳香类物质，以及有机酸和挥发油，这些位置都能直接作用于人类的神经，能清心明目，也能提神醒脑，可以让人时刻处于精神饱满的状态。

6、护齿明目

都匀毛尖有助于护齿明目，茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

7、降脂

都匀毛尖有助于降脂助消化，唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，都匀毛尖中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。

都匀毛尖什么时候喝最好

1、早晨：因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。吃完早餐休息半小时以上在喝一杯淡都匀毛尖，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

2、午后：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用都匀毛尖或者青茶可使这一症状得到缓解。其实饮用都匀毛尖我倒是觉得只要饭后半小时以上都是可以适量饮用一些都匀毛尖的，这样对身体绝对是有帮助的。

3、从季节上来说，适合喝都匀毛尖的时间段是夏季，由于天气是比较炎热的，所以平时适当的喝些都匀毛尖，能够有效的缓解疲劳，在车上避免出现头晕的症状，而且起到生津止渴的效果。

都匀毛尖茶的保健功效与作用显著，长期适量饮用对身体的好处多多，但喝茶也是讲究时间点，喝对了时间保健效果更甚。通过本文的介绍，希望能帮助大家更健康的品饮都匀毛尖茶。