冬季喝绿茶好吗？不好

绿茶，是我们日常生活中比较常见的健康茶饮，冬季喝绿茶好吗？下面我们一起来了解一下。

冬季喝绿茶好吗？

冬季喝绿茶好吗？不好。绿茶，是未经发酵制成的茶，茶性寒凉，收敛性强，在冬季饮用，容易损伤脾胃，因此不适宜冬季饮用。

不同季节的喝茶规律

1、春季

春季适合喝花茶。花茶是中国特有的一类再加工茶，气味芬香并具有养生疗效，有助于散发人体冬季郁积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，特别适合夏季饮用。

2、夏季

绿茶，又称不发酵茶，富含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，具有清热解毒、利尿解乏、醒脑提神之功效，非常适合夏季饮用，是夏季防暑解暑的最佳天然茶饮。

3、秋季

秋季是一年四季中最舒适的季节，品茶以青茶最为理想。青茶又称乌龙茶，乌龙茶富含茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶等，具有生津润喉、解毒防病、消食去腻之功效，能有效缓解秋季干燥气候引起的秋燥现象。

4、冬季

冬季天气寒冷，应选用红茶为宜。红茶性温，蛋白质、糖分含量相对较高，冬季饮用，有生热暖胃、补益身体、助消化、去油腻等功效，有利于增强人体的抗寒能力。

通过以上的介绍，我们可以知道，冬季喝绿茶不好，容易损伤脾胃，应选用味甘性温的红茶为宜。